hrana za zdravje

Zdravje

Miti in resnice o zajtrku Mitov o zajtrku je več. Resnica je, da raziskave kažejo na povezavo med izpuščanjem zajtrka in verjetnostjo za razvoj stanja prekomerne telesne mase.

Nada Rotovnik Kozjek

Prehrana: Ne pretiravajmo z ničemer, še najmanj z maščobami K razvoju debelosti nedvomno pripomoreta pospešen razvoj sedeče družbe, ki bulji v ekrane in se tudi zato premalo giba, in splošna dostopnost hrane.

Nada Rotovnik Kozjek

Kaneloni za pred močnim treningom Kaneloni so sestavljen vseobsegajoč obrok, obsegajo hidrate, zelenjavo, beljakovine, maščobe tako, da lahko služijo tudi kot dober obrok pred močnim treningom.

Kaj je porcija in kaj velikost obroka Ko govorimo o porcijah in velikostjo obroka, se stvari znajo hitro zaplesti, predvsem če so v stvar vpletene restavracije.

Kako jesti pred maratonom Ni vam treba zaskrbljeno brskati po internetu z vprašanjem, kaj bi še pojedli, da bi bolje tekli. Čudežnih živil, ki bi na hitro popravila vaš maratonski rezultat, ni.

Kako izgorelost zdravijo šušmarji? S prehranskimi dopolnili in drugimi »terapijami«; z znanjem, ki so ga dobili na tečajih brez resne medicinske vrednosti. Trg terapevtskega šušmarjenja cveti, naivni in obupani pacienti so sami svoje žrtve.

Za srečo banane v čokoladi, nad brezvoljnost z ribami Ni več daleč čas, ko nas bo tenkočuten natakar v gostilni najprej vprašal, kako se počutimo, nato pa ponudil ustrezno jed.

Poletov recept: Kozice na buzaro Če se morda še vedno tlačite v morsko dopustniški melanholiji, tule je jed, ki na obmorskih počitnicah mnogokrat zaseda družabna dopustniška omizja.

Ste že tekli maraton z najlepšim razgledom? Se tudi vi že več mesecev pripravljate, da bi se spravili v formo, okrepili svoje telo, razmigali svoje mišice, ampak vam vsakič zmanjka kanček motivacije, da bi vse to dejansko uresničili?

Tek na smučeh: odličen šport za razgibavanje celega telesa Tek na smučeh že dolgo slovi kot ena najbolj koristnih in zdravih zimskih dejavnosti, ki poskrbi za razgibavanje celega telesa.

Zelena prihodnost

Dober zgled: slovensko podjetje stavi na sončno energijo Družba Salonit Anhovo se je aktivno lotila iskanja lastnih obnovljivih virov energije. Tudi letos nadaljujejo z investicijo v sončne elektrarne.

festival

V pričakovanju 5. Zimskega festivala Festival Ljubljana že od leta 2017 prireja Zimski festival, ki postaja vse bolj prepoznaven tudi v širšem mednarodnem okolju.

Kako investirati

Se v letu 2022 pripravlja naložbena priložnost desetletja? Ameriška centralna banka je napovedala ostre ukrepe za znižanje inflacije. Bo s tem povzročila velik padec delniškega in kriptotrga?

Varno na smučišču

Smučarji, ne pozabite na zavarovanje Ste pripravljeni na smuko po belih strminah? Da bo res brezskrbna, pred odhodom uredite tudi zavarovanje. V Zavarovalnici Triglav svetujejo, katero izbrati.

tipska hiša

Starck in Riko – P. A. T. H. S - nova tipska hiša na slovenskem trgu Philippe Starck in podjetje Riko nadaljujeta dolgoletno sodelovanje.

Za vaš dom

Zakaj so toplotne črpalke vredne naložbe Z vsako novo generacijo se družba vse bolj zaveda varovanja okolja, ogljičnega odtisa in splošne učinkovitosti gospodinjskih sistemov, naprav in aparatov.

Nassfeld

To je med Slovenci izjemno priljubljeno tuje smučišče Pozimi si kot smučarji vedno želite doživeti vrhunski dan smučanja. Tudi vi iščete svoje osebne trenutke zimske sreče na smučarskih podvigih?

Najnovejše
|
Najbolj brano

23:27

ICEHL / Finec zaklenil vrata za podvig Ljubljančanov Hokejisti SŽ Olimpije se s polnim izkupičkom vračajo iz Italije.

23:24

Prerivanje za Ukrajino in Nato / Udrihanje po vzhodnoevropskih vojaških bobnih Bela hiša je posvarila pred skorajšnjim ruskim napadom, Kijev si želi tihe diplomacije in več orožja.

22:35

Evropsko prvenstvo / Za naslov evropskih prvakov Španci in Švedi Za tretje mesto na prvenstvu stare celine se bodo v nedeljo v Budimpešti pomerili rokometaši Danske in Francije.

22:20

Futsal / Niso preživeli skupine smrti Slovenija se na evropskem prvenstvu v dvoranskem nogometu ni prebila v četrtfinale.

Več...

Primož Roglič / Primož Roglič: Fantje, če ne veste, sem bil včasih smučar skakalec Primož Roglič je na način, ki je v hipu osvojil splet, podal najboljše želje vsem jumbovcem, ki gredo na zimske olimpijske igre v Peking.

Protest / Petkovi protestniki vložili ovadbo zoper Tonina, Snežiča pa prijavili Že pred protestom so zapisali, da vlada Janeza Janše s svojimi mnogimi podporniki in pripadniki deluje kot mafija.

Vinjeta o smučarskem pohodništvu / Proticepilec ni domobranec Pogovor je utihnil. Dolgo sva hodila, smučala, v molku. Obelodanil je strahotno lakoto. Ko sva se po dveh urah ustavila, sem mu odstopil še moj kos klobase.

Premoženje optantov / Odškodnina počiva na italijanskem računu Mineva 20 let od izpolnitve slovenskega dela obveze za poplačilo optantontov. Ezulske organizacije so za rešitev in dvig denarja.

Top novice

Pion, skakač in sekundanti

Preveč politike in Bruslja, premalo državljanov

Premier António Costa s pozitivno oceno

Prihaja leto papirnatega tigra

Mnenja

Brigite Ferlič Žgajnar

Med čakanjem na uredbo EU gredo milijoni v nebo

Mojca Pišek

Romanca levih glasil in etičnih kapitalistov

Matej Fisher

Zavajajoče leto 2022

Sašo Dolenc

Pomen znanstvene pismenosti

Več...

Ne spreglejte

Tek na smučeh: odličen šport za razgibavanje celega telesa

Dober zgled: slovensko podjetje stavi na sončno energijo

V pričakovanju 5. Zimskega festivala

Se v letu 2022 pripravlja naložbena priložnost desetletja?

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

V redu Želim več informacij