Ponedeljek
, 16. september 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Vuelta 2024
Pariz 2024
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vadba
Magazin
|
Generacija+
Pomen športa in gibanja
Vadba pozitivno vpliva na ljudi z demenco in na vse okoli njih
Različne možnosti vadbe bi morali približati tudi družinskim članom, saj 90 odstotkov ljudi z demenco živi doma.
Mnenja
|
Kolumne
Kolumna
(KOLUMNA) Ko športniku zastanejo mišice
Poskusi nadaljevanja postanejo kot zabijanje z glavo ob steno, vsakič, ko trening prebije določeno raven, pridobitve zruši reaktivacija virusa.
Šport
|
Drugi športi
Vredno branja
Treningi v manjši skupini v BlackBox centru: idealna izbira za vaš napredek
Če iščete način, kako izboljšati telesno pripravljenost z individualiziranim pristopom, so treningi v manjši skupini v BlackBox centru prava izbira za vas.
Magazin
|
Zanimivosti
Vadba
Pozitivni učinki telovadbe na sedečem delovnem mestu
Sedenje in čas pred zaslonom sta v zadnjih letih skokovito poskočila. Zaradi razvoja tehnologije smo ljudje prevzeli pretežno sedeči življenjski slog.
Sobotna priloga
Duševno zdravje
O zdravljenju depresije
O najnovejših študijah, ki so jih izvedli v Avstraliji in Ohiu, o zdravljenju depresije.
Novice
|
Znanoteh
Centrifuga
Vadbena strategija za na Mars pripravljena v Planici
Kako preprečiti adaptacije na breztežnost s centrifugiranjem in različno vadbo?
Polet
Gremo v fitnes in začnimo znova
Na vsakem treningu ustvarimo nekaj profita
Motiviranje samega sebe je najlažji način, kako začeti vaditi, kako poskrbeti zase in kako začeti odkrivati lepote rekreacije in zdravega življenjskega sloga.
Polet
Nočne vadbe
Prednosti vadbe ponoči
Zmanjšamo tveganje za poškodbe, smo močnejši in odpravimo stres.
Polet
Športne poškodbe
Ključni principi vadbe - Vadba vsakodnevno?
Izvajanje redne vadbe izhaja iz različnih osebnih motivov posameznika, razlogi in splošni cilji dela pa so skupni ter se največkrat prepletajo.
Polet
Otroci v fitnesu
Otroci in vadba za moč?
Otroški program vadbe moči ne bi smel biti pomanjšana različica režima vadbe z utežmi odraslega.
Polet
Jesensko kolesarjenje
Pozno poletje je čas za kolesarske napake
September je obdobje, ko se lahko izognete nepotrebnim napakam pri kolesarski vadbi.
Polet
Nasvet za začetnike
Nasvet bivšega debeluha
Nasvet Christiana Schiesterja, ki je pri svojih rosnih dvajsetih letih pokadil 40 cigaret na dan in tehtal več kot 100 kilogramov.
Polet
Je lahko preveč treninga
Dolgotrajna vadba vsak dan nosi slabe posledice za moje srce
Znanost pravi: Zdravje ljudi se zelo izboljšuje vse do 60 pretečenih kilometrov na teden.
Polet
Moj trening
Tek, vadba in predvsem, kaj so obdobja počitka
Trenirati moraš dovolj trdo, da ti telo reče prekleto, to je težko. Tri točke nadzornega - seznam za strukturiranje vadbe: da bi se znali odpočiti.
Polet
Vadba doma
So počepi in izpadni korak za vsakogar?
Dve izjemno priljubljeni vaji, ki lahko ob čezmernem izvajanju ali nepravilni izvedbi pripeljeta do močnih bolečin.
Polet
Vadba ob pravem času
Kdaj je najboljši čas za vadbo?
Vsaka vadba je dobra, a tudi ure zanjo so pomembne.
Polet
Nasveti za športne rekreativce
Vadite, trenirate, napredka pa ni in ni
Redno vadite, a niste prepričani, da napredujete.
Polet
Fizična kondicija
Štirje znaki, ki kažejo, da bi se morali več gibati
Človek je nagnjen k lenarjenju, zato vam telo samo ne bo sporočilo, da pogreša gibanje.
Polet
Tek za ženske
Ali tek povzroča večjo zadnjico?
Tek ne zmanjšuje prsi, ne veča zadnjice, pomaga pa zmanjšati maščobo iz celotnega telesa. Torej gremo v tekaške copate.
Polet
Idealen čas za prehlad
Kako naj športnik pozimi zaščiti svoje zdravje
Kaj se dogaja v telesu, ko smo med rekreacijo izpostavljeni mrazu? Nujno je, da pri vadbi v zimskih razmerah vklopimo pamet.
Nedelo
Ekskluzivni intervju
Primož Roglič: Pomislil sem, da mi ni treba trpeti vsega tega
Neuničljivi zasavski orel se je za Nedelo razgovoril o rekordni Vuelti, družini, načrtih za prihodnost in o najtemnejših trenutkih veličastne kariere.
Kultura
|
Glasba
Carpe diem
Danes je agnostik, je pa v Želimljah doživel najlepši odtenek krščanstva
Frontman zasedbe Kokosy Boris Kokalj pravi, da ga nobena glasba – Siddharte ali Big Foot Mame – ne zadrajva tako močno, kot ga glasba sovrstnikov.
Novice
|
Svet
Pregled tedna
Treba je znova brati pisma, ki so jih pisali kamikaze
Na japonske kamikaze sem se spomnila zato, ker smo ta teden brali o samomorilskih dronih na skoraj vseh trenutnih bojiščih.
Nedelo
Redke kovine
Veliki paradoks zelenega prehoda
Redke kovine so pomembno geopolitično orodje, od njih pa je močno odvisna tudi uspešnost zelenega prehoda.
