# vadba

Magistrski program Spacemed združuje tri države. Študenti raziskujejo, kako breztežnost, vročina in izolacija spreminjajo človeško telo

Spacemed

Vpliv ekstremnega okolja preučevali v jamah in gorah

Saša Senica 26. 3. 2026 | 06:00

Po telesni dejavnosti se v mišicah sprožijo številni fiziološki procesi – od povečane prekrvitve do drobnih sprememb v mišičnih vlaknih.

Vredno branja

Športna masaža: kaj se dogaja v mišicah po obremenitvi

Promo Delo 17. 3. 2026 | 12:21

V idealnih razmerah je po Sloveniji speljanih 200 kilometrov prog. Snežna odeja se počasi že tanjša.

Magazin | Potovanja

Zimska rekreacija

Tek na smučeh: čas, ko je dobro izkoristiti vsak dan snežne odeje

Simona Bandur 14. 1. 2026 | 05:00

Najslavnejši nogometaš na svetu je razkril svoje mišičasto telo, ki se ga ne bi sramovali niti 15 let mlajši fantje. Vsak dan trenira tri do štiri ure.

Šport | Nogomet

Superman se je slekel

Kako Cristianu Ronaldu uspeva, kar drugim ne?

21. 12. 2025 | 06:30

Zavzeto strokovno delo in predvsem znanstveno raziskovanje je temelj napredka. To velja tudi za področje športa.

Mnenja | Pisma bralcev

Prejeli smo

Kakšen je napredek pri ozaveščanju o gibalni omiki?

4. 10. 2025 | 15:00

Mar sploh še znamo preprosto živeti zdravo in se pri tem neizmerno zabavati?

Magazin | Dobro jutro

Dobro jutro

Migajmo

Rok Tamše 16. 1. 2025 | 05:00

Ste se že kdaj srečali z globoko bolečino v zadnjici, ki se širi navzdol po nogi?

Vredno branja

Sindrom piriformisa

Promo Delo 27. 12. 2024 | 12:21

Pametna ura, ki je prva na svetu potrjena za ambulantno spremljanje krvnega tlaka (ABPM), bo izboljšala življenja bolnikov, ki trpijo za visokim krvnim tlakom.

PAMETNE NAPRAVE

24-urno preverjanje krvnega tlaka? Kako?

Promo Delo 19. 12. 2024 | 10:21

Pametna ura, ki je prva na svetu potrjena za ambulantno spremljanje krvnega tlaka (ABPM), bo izboljšala življenja bolnikov, ki trpijo za visokim krvnim tlakom.

PAMETNE NAPRAVE

Huawei Watch D2 končno na voljo tudi pri nas

Promo Delo 17. 12. 2024 | 08:47

Osteoporoza je kronična bolezen, za katero je značilno zmanjšanje kostne gostote in kakovosti kosti, kar povečuje tveganje za zlome.

Vredno branja

Osteoporoza – kako jo preprečiti?

Promo Delo 18. 11. 2024 | 09:42

Različne možnosti vadbe bi morali približati tudi družinskim članom, saj 90 odstotkov ljudi z demenco živi doma.

Magazin | Generacija+

Pomen športa in gibanja

Vadba pozitivno vpliva na ljudi z demenco in na vse okoli njih

Andreja Žibret 14. 8. 2024 | 07:00

Poskusi nadaljevanja postanejo kot zabijanje z glavo ob steno, vsakič, ko trening prebije določeno raven, pridobitve zruši reaktivacija virusa.

Mnenja | Kolumne

Kolumna

(KOLUMNA) Ko športniku zastanejo mišice

Alojz Ihan 2. 8. 2024 | 05:00

Če iščete način, kako izboljšati telesno pripravljenost z individualiziranim pristopom, so treningi v manjši skupini v BlackBox centru prava izbira za vas.

Šport | Drugo

Vredno branja

Treningi v manjši skupini v BlackBox centru: idealna izbira za vaš napredek

Promo Delo 27. 6. 2024 | 11:38

Sedenje in čas pred zaslonom sta v zadnjih letih skokovito poskočila. Zaradi razvoja tehnologije smo ljudje prevzeli pretežno sedeči življenjski slog.

Vadba

Pozitivni učinki telovadbe na sedečem delovnem mestu

Promo Delo 16. 5. 2024 | 12:04

O najnovejših študijah, ki so jih izvedli v Avstraliji in Ohiu, o zdravljenju depresije.

Sobotna priloga

Duševno zdravje

O zdravljenju depresije

3. 2. 2024 | 05:00

Kako preprečiti adaptacije na breztežnost s centrifugiranjem in različno vadbo?

Centrifuga

Vadbena strategija za na Mars pripravljena v Planici

Saša Senica 22. 6. 2023 | 06:00

Motiviranje samega sebe je najlažji način, kako začeti vaditi, kako poskrbeti zase in kako začeti odkrivati lepote rekreacije in zdravega življenjskega sloga.

Polet

Gremo v fitnes in začnimo znova

Na vsakem treningu ustvarimo nekaj profita

30. 12. 2022 | 09:25

Zmanjšamo tveganje za poškodbe, smo močnejši in odpravimo stres.

Polet

Nočne vadbe

Prednosti vadbe ponoči

Primož Kališnik 13. 12. 2022 | 12:14

Izvajanje redne vadbe izhaja iz različnih osebnih motivov posameznika, razlogi in splošni cilji dela pa so skupni ter se največkrat prepletajo.

Polet

Športne poškodbe

Ključni principi vadbe - Vadba vsakodnevno?

Gregor Mišič 13. 12. 2022 | 11:54

Delova komentatorja Ali Žerdin in Janez Markeš sta razpravljala o aferi Black Cube, palestinski zastavi in antisemitizmu, ki je najbolj zlorabljena beseda.

Novice | Slovenija

Od srede do srede

Žerdin: To me spominja na lov na čarovnice; Markeš: Ne bomo tiho

10. 6. 2026 | 17:15

Slovenski kolesarski šampion je med zaključnimi pripravami za Tour izvedel naslednjo slabo novico.

Šport | Kolesarstvo

Dirka po Franciji

Nov udarec za Tadeja Pogačarja pred dirko po Franciji

Miha Šimnovec 10. 6. 2026 | 18:03

Delov poslovni center | Mobilne tehnologije

Mobilne tehnologije

Viceguverner Pahor: Doma imejte gotovino vsaj za mesec dni

Kaj se bo za Slovence spremenilo zaradi digitalnega evra, zakaj gotovina ostaja pomembna in kako centralni bankirji gledajo na kripto.

Pija Kapitanovič 11. 6. 2026 | 18:05

Lokalno | Ljubljana in okolica

Medijske toplice

Namesto večmilijonske investicije nevarne ruševine

Lastnik Medijskih toplic Marjan Krajnc je pred štirimi leti napovedal obsežno investicijo, ki se ni nikoli uresničila, zdaj se je zavil v molk.

Manja Pušnik 11. 6. 2026 | 09:00