Primož Kobe

Članki

Trening teka

Pomembno je, da tečemo. Toda kako? Ali je trdo treniranje pravo treniranje? Treninška črna luknja ali ujeti na sredini.

Primož Kobe

Tek za ženske

Ali tek povzroča večjo zadnjico? Tek ne zmanjšuje prsi, ne veča zadnjice, pomaga pa zmanjšati maščobo iz celotnega telesa. Torej gremo v tekaške copate.

Primož Kobe

Tekaški trening

Na začetku sezone večini tekačev manjka tekaškega treninga Bi želeli teči hitreje? Potem upočasnite tempo na lahkotnih tekih.

Primož Kobe

Tekaški trening

Temelji tekaškega treninga Napredek v teku pač zahteva postopnost. Treba je začeti na začetku, pri temeljih in osnovah.

Primož Kobe

Tek

Jutranji tek, na tešče Na družbenih omrežjih lahko občudujemo tekače, ki objavljajo prelepe fotografije sončnih vzhodov in jutranjega teka. Nehote nam vzbujajo slabo vest.

Primož Kobe

Tek

Primož Kobe o tem, kako kakovostno preživeti poraz Kako se pobrati po neuspehu, ki smo ga težko preboleli? Vsak, ki je kaj pomembnega dosegel, je doživel neuspeh.

Primož Kobe

Pomembnost treninga za moč Moč je na vrhu hierarhije gibalnih sposobnosti, saj je potencial za razvoj drugih sposobnosti. In to ne velja samo za tek, čeprav tokrat pišemo o moči in teku

Primož Kobe

Večina rekreativnih tekačev teče preintenzivno Bi želeli teči hitreje? Potem upočasnite tempo na lahkotnih tekih. Primož Kobe opisuje nadzor intenzivnosti vadbe teka.

Primož Kobe

O tem, kako kakovostno preživeti poraz Na poti do naših uspešnih tekov je veliko takih, ki so tudi naši neuspehi in spodrsljaji po tekaško. Če smo na nastopu trpeli ali doživeli neuspeh, je bolečina velika – in prav je, da si jo priznamo.

Primož Kobe

Teči zunaj ali na tekaški stezi Smo v obdobju mrzle zime, težjih razmer za tek, prehladov. Tek na tekalni stezi je lahko zdaj dobra alternativa teku zunaj. Predstavljamo nekaj strokovnih nasvetov pred nakupom dobre steze.

Primož Kobe

Najnovejše
|
Najbolj brano

21:02

Proces proti Trumpu / Američani razdeljeni o obtožbah, pikantne podrobnosti pa spremljajo vsi

20:38

Vpis / Veliko srednjih šol drugega kroga sploh ne bo imelo

19:40

DZ potrdil 9. junij / Kaj morate vedeti o trojčku posvetovalnih referendumov

19:10

slovenija / Tudi Socialni demokrati dokončno potrdili svojo listo za evropske volitve

19:09

Svetovni rekorder / Nepalski šerpa bi šel še devetindvajsetič na Everest

19:06

SP skupine 1A / Risi v Italijo po vizum za pot v Skandinavijo

Več...

Strokovnjaki o razvpitem ljubljanskem projektu / Gradnjo kanala C0 je treba ustaviti, cevi pa odstraniti Povezovalni kanal med Brodom in Črnučami je po oceni strokovnjakov s pravnega, tehničnega in zdravstvenega vidika nedopusten.

Vladno kadrovanje / Kordež novi vodja vladne skupine za pogajanja s Fidesom Dosedanji namestnik vodje in Državni sekretar na ministrstvu za zdravje Denis Kordež bo na čelu pogajalske skupine nasledil Mirka Stoparja.

Osebni recepti / Večina vitamin D kupuje, zdravniki si ga predpišejo Med najpogostejšimi desetimi zdravili, ki si ga predpisujejo zdravniki, je kar trikrat vitamin D3. Ni neposrednega nadzora.

Banka Slovenije / Odliv depozitov z bank, njihov dobiček podvojen Dobiček bančnega sistema se je v prvih dveh mesecih več kot podvojil na 139 milijonov evrov.

Top novice

Američani razdeljeni o obtožbah, pikantne podrobnosti pa spremljajo vsi

Veliko srednjih šol drugega kroga sploh ne bo imelo

Kaj morate vedeti o trojčku posvetovalnih referendumov

Gradnjo kanala C0 je treba ustaviti, cevi pa odstraniti

Mnenja

Bećir Kečanović

Narava duha in etična infrastruktura sveta

Andreja Gomboc

Al' prav se piše sonce ali Sonce?

Janez Tomažič

Slovenija letalsko spet bolje povezana

Barbara Hočevar

Velikih ciljev ni mogoče doseči brez obsežne javne razprave

Več...

Ne spreglejte

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Harmonija udobja in sloga, ki prinaša umirjeno življenje nad mestom

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

Primož Kobe

Članki

Pomembno je, da tečemo. Toda kako? Ali je trdo treniranje pravo treniranje? Treninška črna luknja ali ujeti na sredini.

Ali tek povzroča večjo zadnjico? Tek ne zmanjšuje prsi, ne veča zadnjice, pomaga pa zmanjšati maščobo iz celotnega telesa. Torej gremo v tekaške copate.

Na začetku sezone večini tekačev manjka tekaškega treninga Bi želeli teči hitreje? Potem upočasnite tempo na lahkotnih tekih.

Temelji tekaškega treninga ​Napredek v teku pač zahteva postopnost. Treba je začeti na začetku, pri temeljih in osnovah.

Jutranji tek, na tešče Na družbenih omrežjih lahko občudujemo tekače, ki objavljajo prelepe fotografije sončnih vzhodov in jutranjega teka. Nehote nam vzbujajo slabo vest.

Primož Kobe o tem, kako kakovostno preživeti poraz Kako se pobrati po neuspehu, ki smo ga težko preboleli? Vsak, ki je kaj pomembnega dosegel, je doživel neuspeh.

Pomembnost treninga za moč Moč je na vrhu hierarhije gibalnih sposobnosti, saj je potencial za razvoj drugih sposobnosti. In to ne velja samo za tek, čeprav tokrat pišemo o moči in teku

Večina rekreativnih tekačev teče preintenzivno Bi želeli teči hitreje? Potem upočasnite tempo na lahkotnih tekih. Primož Kobe opisuje nadzor intenzivnosti vadbe teka.

O tem, kako kakovostno preživeti poraz Na poti do naših uspešnih tekov je veliko takih, ki so tudi naši neuspehi in spodrsljaji po tekaško. Če smo na nastopu trpeli ali doživeli neuspeh, je bolečina velika – in prav je, da si jo priznamo.

Teči zunaj ali na tekaški stezi Smo v obdobju mrzle zime, težjih razmer za tek, prehladov. Tek na tekalni stezi je lahko zdaj dobra alternativa teku zunaj. Predstavljamo nekaj strokovnih nasvetov pred nakupom dobre steze.

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte

Temelji tekaškega treninga Napredek v teku pač zahteva postopnost. Treba je začeti na začetku, pri temeljih in osnovah.