Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#hoja za rekreacijo

Hitrejša hoja

Sprehod spremenimo v hojo

Hitra hoja je šport in zakaj ne bi hodili učinkovito. Tu je nekaj nasvetov, kako se hoje lotimo zares.

Primož Kališnik 11. 3. 2022 | 15:00

Hoja kot dobra rekreacija

Naučimo se hitrejše hoje

Ko se boste nekoliko bolje seznanili s tehniko hitre hoje, lahko pričakujete opazno povečanje hitrosti.

Primož Kališnik 28. 8. 2021 | 09:00

Hoja

Hoja je zlata prinašalka zdravja

Avtorju tega zapisa je strokovnjak za gibanje oziroma zavedanje gibanja rekel, da se zdi, kot da noge hodijo ločeno od telesa, kot da nimajo stika s tlemi.

Primož Kališnik 9. 2. 2021 | 13:00

Vredno branja

Hitrejša navadna hoja

Če govorimo o tehniki pri hitrejši navadni hoji, je pomembno, da imamo močan korak (odriv) z zadnjo nogo, s katerim se lahko poganjamo in tako laže ohranimo dobro držo, in dobro, usklajeno delo rok.

Primož Kališnik 8. 4. 2020 | 08:00

Prosti čas | Zdravje

Vredno branja

Ko se hoje lotite zares, 3.del

Vsak teden lahko vadbi tehnike dodamo pet minut. Ne pretiravajmo: dolga leta smo hodili, kot smo, zato naj bo tudi prehod v novo hojo postopen.

16. 5. 2019 | 12:55

Globalno

Mesta, ki bodo od vojne imela največjo korist

Proizvodnja orožja oživlja tri evropska mesta, kjer odmevajo jekleni ritmi preteklosti in prihodnosti.

The Economist 30. 6. 2025 | 05:00

Srbija

Diktator nima prihodnosti, ko so vsi mladi proti njemu

Po protestu v središču Beograda so se zgodili nasilni incidenti. Predsednik Aleksandar Vučić protestnike zmerja s teroristi.

Novica Mihajlović 30. 6. 2025 | 05:00

Spremljamo dogajanje

Hrvati zaradi kontroverznega pevca svetujejo uporabo alternativnih poti

Spremljamo dogajanje doma in po svetu. Vse na enem mestu.

30. 6. 2025 | 06:49

Novice | Slovenija

Pravice le na papirju

V treh letih se bo upokojila skoraj desetina vseh zaposlenih

Nujno je treba zagotoviti, da dosedanji oskrbovalski kader ostane, ter v sektor oskrbe pritegniti nove zaposlene.

Andreja Žibret 30. 6. 2025 | 05:00