Sobota, 19. julij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#kolesarski trening

Ženska kolesarska vadba

Trening za kolesarke

Kako postati hitrejša na specialki? Postale boste hitrejše, če boste vsaj del treninga prekolesarile pri višjih hitrosti, kot je vaša običajna hitrost.

Marjetka Conradi 30. 8. 2022 | 11:00

Kolesarjenje

Na kolesu: Ko smo spet lačni hitrosti

Kako lahko starejši obnovijo kolesarsko hitrost po daljšem premoru.

Primož Kališnik 2. 8. 2022 | 08:52

Kolesarski nasveti

Bolj star, bolj pameten kolesar

Resna kolesarska vadba za starejše ni znanost o vesolju, bolj je povezana z razsodnostjo.

Primož Kališnik 8. 7. 2022 | 08:33

Kolesarski izrazi

Kolesarsko izrazoslovje za telebane

Poskusili smo razložiti nekaj angleških izrazov, ki spremljajo kakovostnejšo kolesarsko vadbo.

Primož Kališnik 19. 5. 2022 | 09:00

Trening kolesarstva

Osnovne napake rekreativnih kolesarjev

Predvsem je pomembno, da se kljub občutku, da je intenzivnost premajhna, držimo dogovorjene obremenitve.

Miroslav Cvjetičanin 29. 4. 2022 | 11:00

Klanci

Trije načini kolesarskega napredka v klancu

Ni treba veliko, da bomo boljši v klancu - če bomo potrpežljivi, bomo za to nagrajeni.

Primož Kališnik 29. 4. 2022 | 09:28

Statično kolesarjenje

Kolesarski trenažer - ko je napor vrsta užitka

Trije primeri kakovostnih enournih zahtevnih kolesarskih vadb v zaprtih prostorih.

Primož Kališnik 25. 1. 2022 | 09:17

Kolesarstvo

Tadej Pogačar konkurenci pognal strah v kosti že na začetku leta

Medtem ko so vsi kolesarji na vrhuncu priprav za prihajajočo sezono, Pogačar že ruši hitrostne rekorde, in to na klancih.

Miroslav Cvjetičanin 11. 1. 2022 | 10:10

Kolesarski trening

Kaj je bolje: dve krajši ali ena res dolga kolesarska vožnja?

Najboljša rešitev ni izbira med kratkimi in dolgimi vožnjami, temveč kombinacija obojega.

Primož Kališnik 4. 11. 2021 | 08:46

Trening za rekreativce

Treniral je Rogliča in Pogačarja, a je to premalo

Tudi če zmagaš na Touru, še vedno nisi dovolj dober, da bi umiril kolesarske rekreativce v zrelih letih. Ker hočejo garanje, ne pa počitka.

Primož Kališnik 22. 7. 2021 | 08:59

Franja BTC City Ljubljana

Franja je naša vzdržljivostna dirka (3)

Napake, ki se jim lahko izognemo. Tokrat pišemo ponavljanju vedno istega.

Primož Kališnik 25. 5. 2021 | 08:39

kolesarski trening

Ko se kolesarski napredek ustavi

Vzrokov je lahko več - in tudi zaustavitev v napredku je lahko pogoj za napredek. Potem pa je treba pogledati, kako vadimo, in še kaj.

Primož Kališnik 19. 5. 2021 | 09:40

Kolesarska hrana

Lakota in žeja na kolesu

Kaj jesti in piti med kolesarskimi vožnjami, glede na to, na kako dolgo pot ste se odpravili.

Primož Kališnik 30. 4. 2021 | 09:38

Kolesarski trening

Spomladansko kolesarjenje. Tabela, ki življenje pomeni

Vreme kliče na kolo. Bazično obdobje ali prvi kilometri na kolesu.

23. 4. 2021 | 13:04

Kolesarski trening za rekreativce

Pomembno se je voziti, ne zmagati

Rekreativni kolesar na kolesu preživi ogromno ur. Medtem se lahko nauči kolesariti do popolnosti.

22. 4. 2021 | 09:04

Kolesarska vadba

Kolesarski trening za rekreativce Andreja Hauptmana

Čez praznike bomo pridelali kilogram ali dva, zato je čas, da se spravimo v red in začnemo migati.

2. 4. 2021 | 09:33

Kolesarska vadba

Kolesarski nasveti Andreja Hauptmana

Veliko pišemo in govorimo o vsebini intervalnega treninga, malo manj pa poudarimo, kaj je njegov namen.

29. 3. 2021 | 08:55

Kolesarska zgodba

Sanjaj, stari, sanjaj, kolesarske sanje

Ko se srečaš in skregaš s samim seboj, ker tvoj športni ego iz preteklosti ne prenaša tebe, kot si v sedanjosti, je čas, da si postaviš nove realne cilje.

Primož Kališnik 27. 3. 2021 | 09:05

Kolesarski trening

Medalja se kuje po treningu

V mnogih primerih imajo športniki že dve uri pred vadbo, in tudi štiri ure in več po treningu, posebnem način prehranjevanja, že kar rutinski.

Primož Kališnik 16. 2. 2021 | 11:00

Rekreativno kolesarjenje

Kolesarji, za trenutek obesite kolo na klin

Nekateri še niso končali letošnje sezone, drugi počivamo po minuli, a oboji smo že na začetku prihodnje.

Miroslav Cvjetičanin 17. 12. 2020 | 09:38

Šport | Kolesarstvo

Spremljamo v živo

Tadej Pogačar je prispel na mamin rojstni dan. Prvi. In ji podaril rumeno majico

Tadej Pogačar ni iz Klanca pri Komendi, on je iz onstranstva!

Miroslav Cvjetičanin 17. 7. 2025 | 07:45

Novice | Slovenija

Zlorabe v športu

Ena trenerkina klofuta, in nisem šla več na trening

Trda roka da je rezultate na kratki rok, vprašanje pa je, kakšne so dolgoročne posledice.

Polona Malovrh 18. 7. 2025 | 05:00

Lokalno | Ljubljana in okolica

Projekt Urbana oaza

Mihael Karner na Viču gradi veliko sosesko

80-milijonsko investicijo sofinancirajo tudi bodoči lastniki stanovanj. Konec gradnje predvidoma leta 2027.

Manja Pušnik 18. 7. 2025 | 06:00

Mnenja | Gostujoče pero

Gostujoče pero

Usklajen napad na Bosno in Hercegovino

Bosna in Hercegovina je tarča usklajenih geopolitičnih napadov, ki z lažnimi narativi iz tujine poskušajo razgraditi njeno državljansko ureditev.

16. 7. 2025 | 05:00