raztezanje mišic

Strečing

Pomen raztezanja na Harvardu Ni dovolj le zgraditi mišice in doseči aerobno kondicijo. Razmišljati morate tudi o fleksibilnosti. In raztezanje lahko pomaga.

Primož Kališnik

Raztezanje telesa

Krčenje in odklepanje telesa ob pravem času, to je strečing Strečing je namerno podaljšanje mišic, ki ga opravimo, da se povečata prožnost mišic in obseg gibanja v sklepih.

Primož Kališnik

Raztezne vaje

Strečing kot protibolečinska tableta Lahko z raztezanjem povečamo svojo odpornost na bolečino? Tudi, vendar ne gre za čudežno zdravilo.

Primož Kališnik

Bitka za strečing

Strečing nima posebnega smisla? Se ruši eden izmed sodobnih športnih mitov: ko je znanost proti raztezanju.

Primož Kališnik

Druga zgodba o pomenu raztezanja: kaj počnejo najboljši športniki Je strečing mrtev? Večina raziskav vsebuje dodeljevanje identičnega razteznega programa vsem, ne glede na njihovo začetno stopnjo fleksibilnosti in njihove individualne posebnosti in neravnovesja.

Primož Kališnik

Raztezanje – kaj je res in kako je prav Ko govorimo o raztezanju je stvar in vprašanje v debate vedno to, ali to početje pomaga preprečevati poškodbe ali ne?

Primož Kališnik

Nedotaknjene lepote

14:23

SP v Bolzanu / V lov na elitni razred brez četverice iz Nemčije

14:19

Razmere na inšpektoratu za delo / Vodstvo inšpektorata ima zaupanje ministra Mesca

14:03

Zastoji / Ne le med počitnicami, ves maj je pričakovati gnečo na avtocestah

13:10

Zaščita proti potresu / S prenovo UKC se zapleta, ministrstvo si je premislilo

13:06

Zaplet v slovenskem biatlonu / Anamarija Lampič: Športnikov nihče ničesar ni vprašal

12:51

Hladen začetek pomladi / Marčne rdeče številke, ki skrbijo

Več...

Strokovnjaki o razvpitem ljubljanskem projektu / Gradnjo kanala C0 je treba ustaviti, cevi pa odstraniti Povezovalni kanal med Brodom in Črnučami je po oceni strokovnjakov s pravnega, tehničnega in zdravstvenega vidika nedopusten.

Vpis / Veliko srednjih šol drugega kroga sploh ne bo imelo Po prenosu so se prijave za vpis v srednje šole precej porazdelile. Kje bodo imeli omejitve vpisa, bo znano konec maja.

Podkast Supermoč / Magnifico: Rodil sem se dvakrat, sicer bi ugasnil, umrl Prav gotovo je Magnificova supermoč strast do glasbe.

Banka Slovenije / Odliv depozitov z bank, njihov dobiček podvojen Dobiček bančnega sistema se je v prvih dveh mesecih več kot podvojil na 139 milijonov evrov.

Top novice

Švica je v nas prepoznala drugo Švico

S prenovo UKC se zapleta, ministrstvo si je premislilo

Vodstvo inšpektorata ima zaupanje ministra Mesca

Sredi pogajanj o spornem dolgu predlog za stečaj

Mnenja

Alojz Ihan

V revnih državah ni vprašanje, ali cepiti ali ne, ampak kako priti do cepiva

Predstavniki slovenskih založb

Negotova prihodnost založništva v javnem interesu

Špela Kuralt

Loterija vpisa ali sreča je na strani pogumnih

Bećir Kečanović

Narava duha in etična infrastruktura sveta

Več...

Ne spreglejte

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Harmonija udobja in sloga, ki prinaša umirjeno življenje nad mestom

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

raztezanje mišic

Pomen raztezanja na Harvardu Ni dovolj le zgraditi mišice in doseči aerobno kondicijo. Razmišljati morate tudi o fleksibilnosti. In raztezanje lahko pomaga.

Krčenje in odklepanje telesa ob pravem času, to je strečing Strečing je namerno podaljšanje mišic, ki ga opravimo, da se povečata prožnost mišic in obseg gibanja v sklepih.

Strečing kot protibolečinska tableta Lahko z raztezanjem povečamo svojo odpornost na bolečino? Tudi, vendar ne gre za čudežno zdravilo.

Strečing nima posebnega smisla? Se ruši eden izmed sodobnih športnih mitov: ko je znanost proti raztezanju.

Druga zgodba o pomenu raztezanja: kaj počnejo najboljši športniki Je strečing mrtev? Večina raziskav vsebuje dodeljevanje identičnega razteznega programa vsem, ne glede na njihovo začetno stopnjo fleksibilnosti in njihove individualne posebnosti in neravnovesja.

Raztezanje – kaj je res in kako je prav Ko govorimo o raztezanju je stvar in vprašanje v debate vedno to, ali to početje pomaga preprečevati poškodbe ali ne?

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Harmonija udobja in sloga, ki prinaša umirjeno življenje nad mestom

Letošnja postojanka dneva Slovenske vojske je Maribor

Banka, ki svoje zaposlene spodbuja na različne načine

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

Prava izbira klimatske naprave še pred poletjem

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Razkrivamo pravo mesto za nakup zlatih palic in kovancev

Novi izzivi v finančnih storitvah

Ko zapiha svež veter: kultno družinsko podjetje na poti k novim dosežkom

Novo na Deloindom: podkast o kakovosti bivanja

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte