Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#raztezanje mišic

Strečing

Pomen raztezanja na Harvardu

Ni dovolj le zgraditi mišice in doseči aerobno kondicijo. Razmišljati morate tudi o fleksibilnosti. In raztezanje lahko pomaga.

Primož Kališnik 20. 11. 2021 | 15:00

Raztezanje telesa

Krčenje in odklepanje telesa ob pravem času, to je strečing

Strečing je namerno podaljšanje mišic, ki ga opravimo, da se povečata prožnost mišic in obseg gibanja v sklepih.

Primož Kališnik 9. 11. 2021 | 09:30

Raztezne vaje

Strečing kot protibolečinska tableta

Lahko z raztezanjem povečamo svojo odpornost na bolečino? Tudi, vendar ne gre za čudežno zdravilo.

Primož Kališnik 1. 8. 2021 | 10:44

Bitka za strečing

Strečing nima posebnega smisla?

Se ruši eden izmed sodobnih športnih mitov: ko je znanost proti raztezanju.

Primož Kališnik 29. 10. 2020 | 08:38

Vredno branja

Druga zgodba o pomenu raztezanja: kaj počnejo najboljši športniki

Je strečing mrtev? Večina raziskav vsebuje dodeljevanje identičnega razteznega programa vsem, ne glede na njihovo začetno stopnjo fleksibilnosti in njihove individualne posebnosti in neravnovesja.

Primož Kališnik 16. 2. 2020 | 07:30

Vredno branja

Raztezanje – kaj je res in kako je prav

Ko govorimo o raztezanju je stvar in vprašanje v debate vedno to, ali to početje pomaga preprečevati poškodbe ali ne?

Primož Kališnik 9. 2. 2020 | 07:00

Novice | Črna kronika

Požar

V požaru umrla ženska, vodja gasilcev: Žal naši pozivi niso zalegli

Po požaru so reševalne službe oskrbele 36 ljudi, osem jih je v kritičnem stanju. Gmotna škoda bo ogromna.

14. 8. 2026 | 07:23

Vredno branja

Umrl je Darko Čuden, profesor, prevajalec in dolgoletni gledališki ustvarjalec

Njegovo gledališko delo je zaznamovala tudi predstava Bomba v bordelu, ki jo je prevedel iz danščine, insceniral in režiral.

14. 8. 2026 | 11:48

Vredno branja

Ogenj se širi po Evropi: evakuacije v več državah, v Nemčiji trenutno najhuje

Nemške oblasti so v noči na petek odredile evakuacijo celotnega kraja Hürtgenwald. Domove je zapustilo 1800 ljudi. V bližini Omiša nov požar.

14. 8. 2026 | 13:00

Gozdovi in podnebne spremembe

Amazonija oddaja nevidni alarm

V Evropi vročina, požari in škodljivci kažejo, da se meje odpornosti gozdov hitro premikajo. Gozdovi opozarjajo na dva načina.

Borut Tavčar 14. 8. 2026 | 09:00