Četrtek, 22. maj 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#regeneracija mišic

Trend juicinga

Pitje sveže iztisnjenih sokov je najhitrejši način regeneracije telesa

Kdo v telo raje vnaša tekoče kalorije, kot pa z okusnega piščanca, riž in paradižnikovo solato?

Miroslav Cvjetičanin 26. 8. 2022 | 08:46

Mit o masaži

Masaža po vadbi pomaga pri regeneraciji mišic, da ali ne

Načeloma bi morala ta trditev držati vodo in masažo ustoličiti na vrh najboljših načinov regeneracije, poleg primernega in zadostnega vnosa beljakovin.

Miroslav Cvjetičanin 24. 8. 2022 | 21:00

Regeneracija

Sedem korakov do okrevanja, ko smo pretekli ultra maraton

Nikakor se ne mudi, vse pride, ko je pravi čas. In včasih je pravi čas drugačen od onega, ki se nam zdi pravi.

Primož Kališnik 1. 7. 2022 | 07:16

Vredno branja

Do zastavljenih športnih ciljev brez bolečin v mišicah

Vsem, tako rekreativnim kot profesionalnim športnikom, bolečine v mišicah niso tujka. Kako jih lahko omilimo ali odpravimo?

Promo Delo 16. 5. 2022 | 08:55

Kako pospešiti regeneracijo

Regeneracija športnika: Ko je naša prihodnost vrnitev v svojo preteklost

Kaj znanost pravi o načinih, s katerimi se uspešno regeneriramo po naporu, da smo prej spočiti, kot smo bili pred treningom.

Primož Kališnik 20. 2. 2022 | 10:09

Tek in regeneracija

Pamet v nogah in regeneracija

V praksi je to videti tako. Tekači, ki tečejo trikrat na teden, imajo en intenzivni trening na teden dovolj.

3. 10. 2021 | 09:05

Vredno branja

Proteini kot raketno gorivo

Nas beljakovine, zaužite takoj po vadbi in v velikih količinah, res popravijo, da smo kot novi? Ne, ni povsem tako.

Primož Kališnik 26. 6. 2020 | 11:25

Predstavitvena informacija

Mentol pri lajšanju bolečine in okrevanju

Mentol je naravna snov, ki jo s parno destilacijo pridobivajo iz rastlinskega olja mete, lahko pa se proizvaja tudi sintetično. Pri sobni temperaturi je kristalna, lahka, brezbarvna in voskasta snov. Mentol ima okus in diši po poprovi meti. Topi se v maščobi, zato se hitro vpije v kožo.

7. 10. 2019 | 15:14

Novice | Slovenija

Leva sredina

Golob je začel zapirati politični prostor pred Prebiličem

Predsednik vlade in Gibanja Svoboda poziva koalicijski partnerici k sklenitvi neformalnega pakta o nenapadanju v letu pred volitvami.

Uroš Esih 21. 5. 2025 | 05:00

Šport | Kolesarstvo

Giro 2025

Primoža Rogliča je ekipa pustila na cedilu

Strokovni komentator in nekdanji tekmovalec Brian Smith je prepričan, da bo Primož Roglič v drugem in tretjem tednu v gorah osamljen.

Nejc Grilc 21. 5. 2025 | 05:10

Novice | Črna kronika

Pranje denarja

Vatikanski škandal je segel tudi v Slovenijo

Cecilio Marogna, obsojeno na vatikanskem sodišču, bi na zatožni klopi radi videli tudi naši tožilci.

Aleksander Brudar 21. 5. 2025 | 05:00

Šport | Kolesarstvo

Giro 2025

Carapaz pustil vse za sabo. Roglič v času rožnate majice

Richard Carapaz je napadel na zadnjem klancu in zdržal vse do cilja.

Miroslav Cvjetičanin 21. 5. 2025 | 08:29