regeneracija športnika

Regeneracija telesa

Kako vemo, da smo po naporih spet spočiti Predvsem subjektivne povratne informacije so ključnega pomena - če jih znamo zaznati.

Primož Kališnik

Kako pospešiti regeneracijo

Regeneracija športnika: Ko je naša prihodnost vrnitev v svojo preteklost Kaj znanost pravi o načinih, s katerimi se uspešno regeneriramo po naporu, da smo prej spočiti, kot smo bili pred treningom.

Primož Kališnik

ŠPORTNA ZNANOST

Trije vidiki regeneracije športnika Glavni recept, da bo športnik hitreje okreval, je, da se trening načrtuje v sodelovanju trenerja in športnika in da je njuna komunikacija redna.

Nejc Šarobon

Nespečnost navkljub vadbi ali pač zaradi nje Skupno obstaja približno 80 vrst motenj spanja, ki so razdeljene v osem podkategorij. Nespečnost je za športnike prava mala katastrofa.

Primož Kališnik

Najboljši 20 minutni trening na svetu je dremež Če je že 20-minuten dremež tako dober, zakaj ne bi bilo 30 ali 40 ali 60 minut takega počitka še boljše? Ni tako.

Primož Kališnik

Počivajte - in bodite srečni, da ni treba vaditi Napredek v športu ni odvisen le od napora, pač pa predvsem od tega, če se znate po njem spočiti.

Primož Kališnik

Nepremičninski trg

02:00

Letalstvo / Cyprus Airways mora dopolniti vlogo

22:28

Odbojka / Oranžni zmaji bruhali zmagoviti ogenj

22:01

Severna Makedonija / Na predsedniških volitvah v Severni Makedoniji vodi kandidatka opozicije

21:50

Skupna izjava zdravniških organizacij / Zdravnikom stavka ni v čast, a vztrajajo pri svojem stebru

21:32

Evropske volitve / Znana celotna lista kandidatov SD za Bruselj

21:05

Evropski parlament / Hvalospevi velikemu poku v Evropi

Več...

Osebni recepti / Večina vitamin D kupuje, zdravniki si ga predpišejo Med najpogostejšimi desetimi zdravili, ki si ga predpisujejo zdravniki, je kar trikrat vitamin D3. Ni neposrednega nadzora.

Izjemen polet / Bombastična novica z Islandije: Kobajaši naj bi poletel kar 256 metrov daleč Že danes naj bi japonski skakalni zvezdnik na posebni velikanki napadel celo 300-metrsko znamko.

Padavine se bodo okrepile / Nad Slovenijo nov pas padavin, ponekod pričakujejo več kot četrt metra snega Zvečer in ponoči se bodo padavine prehodno okrepile, meja sneženja se bo nekoliko spustila.

Dobro jutro / Babice niso več babice, dedki pa ne dedki Nihče pač noče biti star, pa čeprav z vnučkom v naročju.

Top novice

Znana celotna lista kandidatov SD za Bruselj

Pedro Sánchez razmišlja o odstopu

Hvalospevi velikemu poku v Evropi

Resen diplomatski škandal brez globljega cilja

Mnenja

Barbara Hočevar

Velikih ciljev ni mogoče doseči brez obsežne javne razprave

Matevž Granda

Infrastruktura mesta

Barbara Zimic

Na hibridno vojno smo v Evropi slabo pripravljeni

Siniša Uroševič

Neučakano odštevanje do poletja v Nemčiji

Več...

Ne spreglejte

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

regeneracija športnika

Kako vemo, da smo po naporih spet spočiti Predvsem subjektivne povratne informacije so ključnega pomena - če jih znamo zaznati.

Regeneracija športnika: Ko je naša prihodnost vrnitev v svojo preteklost Kaj znanost pravi o načinih, s katerimi se uspešno regeneriramo po naporu, da smo prej spočiti, kot smo bili pred treningom.

Trije vidiki regeneracije športnika Glavni recept, da bo športnik hitreje okreval, je, da se trening načrtuje v sodelovanju trenerja in športnika in da je njuna komunikacija redna.

Nespečnost navkljub vadbi ali pač zaradi nje Skupno obstaja približno 80 vrst motenj spanja, ki so razdeljene v osem podkategorij. Nespečnost je za športnike prava mala katastrofa.

Najboljši 20 minutni trening na svetu je dremež Če je že 20-minuten dremež tako dober, zakaj ne bi bilo 30 ali 40 ali 60 minut takega počitka še boljše? Ni tako.

Počivajte - in bodite srečni, da ni treba vaditi Napredek v športu ni odvisen le od napora, pač pa predvsem od tega, če se znate po njem spočiti.

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Banka, ki svoje zaposlene spodbuja na različne načine

Razkrivamo pravo mesto za nakup zlatih palic in kovancev

Novi izzivi v finančnih storitvah

Kako slovenska podjetja postajajo vedno bolj samooskrbna

Končal se je JYSK Green Week: zaposleni za bolj trajnostno Slovenijo

Letošnja postojanka dneva Slovenske vojske je Maribor

Prava izbira klimatske naprave še pred poletjem

Ko zapiha svež veter: kultno družinsko podjetje na poti k novim dosežkom

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte