Ponedeljek
, 16. junij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Metering
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Nova gospodarska politika
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport
Mobilne tehnologije
Nepremičnine
Gradbeništvo
Podjetniške zvezde
Energetika
Zdravje
Kapitalski trgi
Izvozniki
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Po Dofineji
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Kulinarika
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Karikatura
Sobotna priloga
Nedelo
Nedeljski izleti
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#tek in zdravje
Polet
Zdravje in tek
Kako dober je tek za duševno zdravje
Verjetno; a je znanost pri dokazih presenetljivo še precej bosa.
Preberite več
Polet
Tekaški nasveti
Tekaška pomlad
Že več let pišemo, rišemo, seznanjamo tekače o tem, kako vaditi. Na terenu še vedno ugotavljam, da tekači tečejo »v rdeče«.
Preberite več
Polet
Vadba teka
Kdor teče, ni nujno hiter
Neumnostim, ki jih počnejo zagreti tekači, se lahko tudi izognemo. Tudi poškodbam in ostalim vrstam slabe volje.
Preberite več
Polet
Uporabna znanost in tek
Najpogostejše poškodbe pri teku in kako jih preprečiti
Preventiva so vaje za mišice gležnja, kolena in kolka, ki jim dodamo še kakšno vajo za trup in hrbtenico.
Preberite več
Polet
Polmaraton
Kdaj na polmaraton in kdo
Tisti, ki redno tečejo že vsaj dve leti trikrat na teden brez daljših prekinitev, se gotovo lahko lotijo polmaratona.
Preberite več
Polet
Športna prehrana
Težave z želodcem pri teku
Navdušena tekačica je morala zaradi težav z izločanjem želodčne kisline (refluksa) močno zmanjšati obseg teka.
Preberite več
Polet
Športno zdravje
Tek: kot zdravilo ga predpisujejo tudi zdravniki
O teku in zdravju smo že veliko govorili in še bomo. Tek je že na obzorju tudi kot del personalizirane medicine.
Preberite več
Polet
Tekaška motivacija
Kako najti mentalno moč za tek
Pri določitvi vzroka za pomanjkanje motivacije, motiva in volje za tek je treba dobro razumeti vlogo razmerja vloženo – dobljeno.
Preberite več
Polet
Tek pozimi
Srčni utrip v času enot za trening slabe vesti
Tudi med zimskim postavljanjem temeljev na novo sezono je včasih treba pognati našo črpalko na visoke obrate.
Preberite več
Polet
Tek navzdol
Trening teka po klancu navzdol
Tudi tekaške spuste je mogoče vaditi, a le malokdo ve, kako. Predvsem se moramo ves čas polno zavedati vsakega koraka.
Preberite več
Polet
Tek podaljšuje življenje
Par minut teka na dan lahko postavi Matildo malo na stran
Lahkoten in kratek tek v prostem času zmanjšuje vzroke za krajše življenje zaradi vseh bolezni in še bolj srčno-žilne vzroke smrti.
Preberite več
Novice
|
Svet
Spremljamo
Netanjahuja ne bi presenetilo, če bi izraelski napadi strmoglavili iransko vlado
Spremljamo zaostrovanje vojaškega spopada med Iranom in Izraelom.
Preberite več
Nedelo
Spomenka in Tine Hribar
Prodali smo vse, kar smo lahko, celo svojo dušo
Z javnima intelektualcema zakoncema Hribar o osamosvajanju, nepokopanih žrtvah povojnih pobojev, narodni spravi in aktualnem političnem dogajanju.
Preberite več
Novice
|
Svet
Vojna v Ukrajini
Kaj se bo zgodilo 22. junija?
V Kijevu in Moskvi pravijo, da bodo o nadaljevanju pogajanj razmislili po končani izmenjavi vojnih ujetnikov.
Preberite več
Novice
|
Svet
Pentagon
Vojaški napad na Iran napovedala pica in prazni gejevski bari
Nenavaden porast naročil pic v okolici Pentagona je postal zanesljiv napovedovalec vojaških posredovanj, tokrat obsežnega izraelskega napada na Iran.
Preberite več