Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#tek na 5 km

5 kilometrov teka

Kaj bi se zgodilo z našim telesom, če bi vsak dan pretekli 5 kilometrov

Petka je med tekači priljubljena razdalja. Vzame nam dobre pol ure časa na dan. Kaj bi se nam zgodilo, če bi jo dali na naš redni urnik?

Miroslav Cvjetičanin 24. 8. 2022 | 15:00

Tek na 5 km

Naših prvih pet kilometrov, zadnji štirje tedni

Predstavljamo drugi del vadbe za trening teka (ali hoje) na pet kilometrov, zadnje štiri tedne od sedmih.

Miroslav Cvjetičanin 10. 9. 2021 | 08:21

Tek na 5 km

Petka - ne s čevapčiči, ampak s tekaškimi copati

Koristi teka na pet kilometrov so take, kot bi vzeli najboljše zdravilo za zadovoljstvo in veselje. Brez recepta in brezplačno.

Primož Kališnik 27. 8. 2021 | 09:27

Tečemo

Pet kilometrov, prvi trije tedni

Predstavljamo vadbo za trening teka (ali hoje) na pet kilometrov, za prve tri tedne od sedmih.

Primož Kališnik 14. 8. 2021 | 09:02

Tek na 5km

Dovolj mi je vsega: pretekel bom pet kilometrov

Od nič do veselja ali 7-tedenski urnik tekaških treningov za začetnike.

Primož Kališnik 19. 2. 2021 | 09:51

Vredno branja

Kako torej do hitrejšega teka na pet kilometrov?

Če nimate podlage, jo lahko dobite v prihodnjih dveh mesecih, pa se potem lotite bolj specifičnega treninga.

11. 7. 2019 | 13:58

Novice | Slovenija

Od srede do srede

Markeš: Slovenija ni država, ki bi se jo dalo manipulirati na tak način

Delova komentatorja Ali Žerdin in Janez Markeš sta razpravljala o oblikovanju nove vlade, interventnem zakonu in poskusu vplivanja na volitve.

20. 5. 2026 | 16:13

Novice | Slovenija

Black Cube

Afera Black Cube se seli še na ustavno sodišče

Ustavna pritožba zaradi kršenja pravice do svobodnih volitev naj bi že bila vložena.

Uroš Esih 20. 5. 2026 | 19:11

Novice | Slovenija

Podjetje

Boscarol z novo inovacijo: testira jo že policija, podpira Generali

Projekt podpira tudi Generali, kjer menijo, da lahko tehnologija pomembno prispeva k zmanjševanju tveganj v prometu.

20. 5. 2026 | 13:29

Mnenja | Gostujoče pero

Gostujoče pero

Nesporno je, da je bil naročnik izraelske obveščevalne agencije Janez Janša

Do 22. maja je rok za ustavno pritožbo, ki jo lahko vloži vsakdo, ki meni, da je bil zaradi tujega vpliva onemogočen demokratični volilni proces.

19. 5. 2026 | 05:00