Sobota, 19. julij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#tek poleti

Najboljša temperatura za tek

Bolj je hladno, boljši je tekaški rezultat

Vročina nas upočasni, in to precej. Idealno je - teči v hladnem.

Primož Kališnik 5. 8. 2022 | 08:44

Dopustniški teki

Kako poleti ohraniti tekaško formo

Ker so lahko daljši teki zaradi vročine malce zahtevnejši, se lahko v tem času malce bolj osredotočimo na krajše, intenzivnejše vsebine.

Klemen Laurenčak 5. 7. 2022 | 11:00

Poletna vročina

Vročinski udar ne izbira

Vročinski udar na treningu lahko preprečimo tako, da izberemo dnevu primerno aktivnost.

Klemen Laurenčak 26. 6. 2022 | 09:30

Poletni tek

Najboljša poletna tekaška opcija

Najbolje pri fartleku je, da ga lahko izvaja več tekačev skupaj, čeprav njihova telesna pripravljenost ni na enaki ravni.

Klemen Laurenčak 4. 8. 2021 | 11:05

Dopustniška vadba

Kako poleti ohraniti tekaško formo

Ker so lahko daljši teki zaradi vročine malce zahtevnejši, se lahko v tem času malce bolj osredotočimo na krajše, intenzivnejše vsebine.

Klemen Laurenčak 27. 7. 2021 | 15:15

Počitniški trening

Trening teka na dopustu

V tednu ali dveh se moramo predvsem odpočiti, morda ohraniti svojo pripravljenost, nikakor pa ne iščemo napredka.

Primož Kališnik 15. 7. 2021 | 08:04

Poletna vadba

Tekanje v vročini: modrost ali trening

Poletne visoke temperature lahko sprejmemo tudi kot orodje za trening. Po pameti, seveda, in popolnoma zdravi.

Primož Kališnik 8. 7. 2021 | 08:03

Vredno branja

Vročinski udar na treningu

V vročih dneh je treba paziti, da si z aktivnostjo ne škodujemo, ampak se na trening odpravimo pravočasno.

Klemen Laurenčak 25. 6. 2020 | 10:29

Šport | Kolesarstvo

Spremljamo v živo

Tadej Pogačar je prispel na mamin rojstni dan. Prvi. In ji podaril rumeno majico

Tadej Pogačar ni iz Klanca pri Komendi, on je iz onstranstva!

Miroslav Cvjetičanin 17. 7. 2025 | 07:45

Novice | Slovenija

Zlorabe v športu

Ena trenerkina klofuta, in nisem šla več na trening

Trda roka da je rezultate na kratki rok, vprašanje pa je, kakšne so dolgoročne posledice.

Polona Malovrh 18. 7. 2025 | 05:00

Lokalno | Ljubljana in okolica

Projekt Urbana oaza

Mihael Karner na Viču gradi veliko sosesko

80-milijonsko investicijo sofinancirajo tudi bodoči lastniki stanovanj. Konec gradnje predvidoma leta 2027.

Manja Pušnik 18. 7. 2025 | 06:00

Mnenja | Gostujoče pero

Gostujoče pero

Usklajen napad na Bosno in Hercegovino

Bosna in Hercegovina je tarča usklajenih geopolitičnih napadov, ki z lažnimi narativi iz tujine poskušajo razgraditi njeno državljansko ureditev.

16. 7. 2025 | 05:00