Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#tek poleti

Najboljša temperatura za tek

Bolj je hladno, boljši je tekaški rezultat

Vročina nas upočasni, in to precej. Idealno je - teči v hladnem.

Primož Kališnik 5. 8. 2022 | 08:44

Dopustniški teki

Kako poleti ohraniti tekaško formo

Ker so lahko daljši teki zaradi vročine malce zahtevnejši, se lahko v tem času malce bolj osredotočimo na krajše, intenzivnejše vsebine.

Klemen Laurenčak 5. 7. 2022 | 11:00

Poletna vročina

Vročinski udar ne izbira

Vročinski udar na treningu lahko preprečimo tako, da izberemo dnevu primerno aktivnost.

Klemen Laurenčak 26. 6. 2022 | 09:30

Poletni tek

Najboljša poletna tekaška opcija

Najbolje pri fartleku je, da ga lahko izvaja več tekačev skupaj, čeprav njihova telesna pripravljenost ni na enaki ravni.

Klemen Laurenčak 4. 8. 2021 | 11:05

Dopustniška vadba

Kako poleti ohraniti tekaško formo

Ker so lahko daljši teki zaradi vročine malce zahtevnejši, se lahko v tem času malce bolj osredotočimo na krajše, intenzivnejše vsebine.

Klemen Laurenčak 27. 7. 2021 | 15:15

Počitniški trening

Trening teka na dopustu

V tednu ali dveh se moramo predvsem odpočiti, morda ohraniti svojo pripravljenost, nikakor pa ne iščemo napredka.

Primož Kališnik 15. 7. 2021 | 08:04

Poletna vadba

Tekanje v vročini: modrost ali trening

Poletne visoke temperature lahko sprejmemo tudi kot orodje za trening. Po pameti, seveda, in popolnoma zdravi.

Primož Kališnik 8. 7. 2021 | 08:03

Vredno branja

Vročinski udar na treningu

V vročih dneh je treba paziti, da si z aktivnostjo ne škodujemo, ampak se na trening odpravimo pravočasno.

Klemen Laurenčak 25. 6. 2020 | 10:29

Šport | Kolesarstvo

Tour 2025

Je Pogačar blefiral? Z junijsko formo bo daleč od Remca in Jonasa

Posamični, 33 kilometrov dolgi in povsem ravninski kronometer v Caenu bo vrhunec prvega tedna na Touru. Tadej Pogačar se na dirki po Dofineji ni izkazal.

Nejc Grilc 8. 7. 2025 | 05:10

Novice | Slovenija

Nevihte

Ljubljana je bila pod vodo – prehodi so zdaj prevozni

Drenikova ulica, Celovška in Dunajska cesta so bile v podhodi poplavljene. Na zahodu države je nevarnost plazov in poplav.

8. 7. 2025 | 08:29

Po 500.000 obiskovalcih

Zagrebški župan po sobotnem koncertu: Nikoli več

Tomašević je poudaril, da Zagreb temelji na antifašističnih vrednotah in da bo mestna oblast storila vse za preprečevanje revizionizma.

8. 7. 2025 | 12:07

Mnenja | Komentarji

Tema dneva

Robert Golob taktično razorožil nenačelno SDS

Koncept dvojne rabe, ki je varnostni skupni imenovalec strank koalicije, nacionalni ekonomiji in skeptičnim državljanom vrača bistveno več od vizije SDS.

Uroš Esih 7. 7. 2025 | 05:00