Sobota
, 19. julij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Metering
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Nova gospodarska politika
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Energetika
Podjetniške zvezde
Šport
Mobilne tehnologije
Nepremičnine
Gradbeništvo
Zdravje
Kapitalski trgi
Izvozniki
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Tour 2025
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Kulinarika
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Karikatura
Učitelj sem!
Sobotna priloga
Nedelo
Nedeljski izleti
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vadba teka
Polet
Trening teka
Kaj najbolje dopolnjuje tek?
Najboljši športi kot treninški partnerji teka. Zakaj ne bi še plavali, veslali, kolesarili ...
Preberite več
Polet
Vadba teka
O tekih brez vadbe
Da ni pomembno, kako počasi greste? O, pa je! Dobro je vedeti, da ljudje v davnih časih brez teka ne bi preživeli.
Preberite več
Polet
Hujšanje po tekaško
Telo se mora hujšanja šele naučiti
Vitkost je lahko del dobrega, vendar ne nujno. Zaradi velikega interesa pa tukaj vendarle še nekaj povejmo o razmerju med hujšanjem in tekom.
Preberite več
Polet
Učimo se teči
Večno vprašanje: kakšen je pravilen tekaški položaj
Tudi če boste gruntali do pomladi, ne bo nič drugače.
Preberite več
Polet
Rekreacijski tek
Ljubljana se pridružuje globalni tekaški skupnosti
Letošnja jesen v Slovenijo prinaša popestritev za tekače, ki si želite več.
Preberite več
Polet
Tekaški nasveti
Tekaška pomlad
Že več let pišemo, rišemo, seznanjamo tekače o tem, kako vaditi. Na terenu še vedno ugotavljam, da tekači tečejo »v rdeče«.
Preberite več
Polet
Vadba teka
Kdor teče, ni nujno hiter
Neumnostim, ki jih počnejo zagreti tekači, se lahko tudi izognemo. Tudi poškodbam in ostalim vrstam slabe volje.
Preberite več
Polet
Vadba teka
Sam svoj mojster za tek
Mama, tekel bi! Kar daj, sin moj, samo po pameti. Pa čeprav tečeš.
Preberite več
Polet
Tek in hujšanje
Od bajsa do ekstremnega športnika
Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel tri kilometre do mestnega gradu.
Preberite več
Polet
Vadba teka
Če vemo, kako teči, je lažje
Čeprav je tek oblika molitve, popotovanje, in ne cilj, nas vedno spremlja, kako tečemo. Korak ni žrtvovanje, biti mora užitek.
Preberite več
Polet
Tek, vpogled vase
Tek je skrivnost in užitek čutiti samega sebe
Nasveti za tekače, nekoliko drugače. Vsak tekač bi moral izmojstriti zavedanje gibanja in dogajanja v svojem telesu.
Preberite več
Polet
Vadba teka
Moj tek: rednost, rednost in rednost
Rednost vadbe je najpomembnejši dejavnik za napredek pri teku. Ne le pri tekačih začetnikih, pravzaprav pri vseh.
Preberite več
Polet
Vadba teka
Kaj je tek: zanos, pretok ali teorija izbire?
Kdor ne teče, se lahko pri zdravju opeče. Kaj tek sploh je, zakaj teči in kaj pomeni za naše telo in duha. Tekaške misli dveh velikanov, psihologa in psihiatra.
Preberite več
Polet
Tek
Za tekače ni zimskega spanja
V vsakem primeru je potrebno sedaj teke opravljati bolj počasi, tako da jih lahko imenujemo povsem aerobni.
Preberite več
Polet
Tekaška motivacija
Kako najti mentalno moč za tek
Pri določitvi vzroka za pomanjkanje motivacije, motiva in volje za tek je treba dobro razumeti vlogo razmerja vloženo – dobljeno.
Preberite več
Polet
Tekaška vadba
Tekel bi, a se mi ne ljubi
Mogoče bo tek samo prva izmed stvari, ki jih boste v svojem življenju premaknili na bolje.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Tek v klanec lahko treniramo vse leto
Ko tečete v klanec, se tehnika teka pri večini tekačev spremeni – na bolje!
Preberite več
Polet
Vredno branja
Kako vaditi za prvo desetko
Za tiste, ki nikoli niste tekli več kot pet kilometrov, greste vseeno lahko na desetko – in za to ne potrebujete več kot mesec ali dveh vadbe.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Kaj storiti, ko zmanjka motivacije za vadbo
Da boste vadili redno, je najboljša motivacijska poteza postavitev srednjeročnega tekaškega cilja.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Kako poleti ohraniti tekaško formo
Poleti je dan najdaljši, časa za vadbo pa imamo pogosto najmanj. Vročina pripomore k temu, da smo omejeni na kakšno uporabno uro v dnevu, ki jo je smiselno čim bolj izrabiti.
Preberite več
Šport
|
Kolesarstvo
Spremljamo v živo
Tadej Pogačar je prispel na mamin rojstni dan. Prvi. In ji podaril rumeno majico
Tadej Pogačar ni iz Klanca pri Komendi, on je iz onstranstva!
Preberite več
Novice
|
Slovenija
Zlorabe v športu
Ena trenerkina klofuta, in nisem šla več na trening
Trda roka da je rezultate na kratki rok, vprašanje pa je, kakšne so dolgoročne posledice.
Preberite več
Lokalno
|
Ljubljana in okolica
Projekt Urbana oaza
Mihael Karner na Viču gradi veliko sosesko
80-milijonsko investicijo sofinancirajo tudi bodoči lastniki stanovanj. Konec gradnje predvidoma leta 2027.
Preberite več
Mnenja
|
Gostujoče pero
Gostujoče pero
Usklajen napad na Bosno in Hercegovino
Bosna in Hercegovina je tarča usklajenih geopolitičnih napadov, ki z lažnimi narativi iz tujine poskušajo razgraditi njeno državljansko ureditev.
Preberite več
