vadba za starejše

Vprašanje in odgovor

Ali se upokojenci dovolj zavedajo pomembnosti gibanja? Odgovarja Aleš Remih, sekretar Športne zveze Ljubljane.

Andreja Žibret

Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih

Učinkovita prehrana pri vadbi starejših, po vojaško? Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih so precej odvisni od prehrane, ki omogoča presnovne prilagoditve na učinke vadbe.

Nada Rotovnik Kozjek

Vadba za starejše

Treningi HIIT in starejši? Lahko, ni pa nujno Kratki napori intenzivne vadbe so lahko primerni tudi za starejše odrasle – vendar ne za vse.

Primož Kališnik

Mladost - starost

Bolj stari, bolj modri smo lahko v vadbi S starostjo morate v svoj režim vadbe vnesti nekaj sprememb, in življenje rekreativca bo lepo.

Primož Kališnik

V telovadnici kar petkrat na teden Gibanje in telovadba sta pomembna tudi v tretjem življenjskem obdobju.

Mojca Finc

Ni dovolj migati, treba je pravilno migati Že nekaj časa ljudi ne delim več po starosti, temveč po zmogljivosti, pravi Urška Dolinšek iz Fitnes klinike

Zdenko Matoz

Nedotaknjene lepote

21:02

Proces proti Trumpu / Američani razdeljeni o obtožbah, pikantne podrobnosti pa spremljajo vsi

20:38

Vpis / Veliko srednjih šol drugega kroga sploh ne bo imelo

19:40

DZ potrdil 9. junij / Kaj morate vedeti o trojčku posvetovalnih referendumov

19:10

slovenija / Tudi Socialni demokrati dokončno potrdili svojo listo za evropske volitve

19:09

Svetovni rekorder / Nepalski šerpa bi šel še devetindvajsetič na Everest

19:06

SP skupine 1A / Risi v Italijo po vizum za pot v Skandinavijo

Več...

Strokovnjaki o razvpitem ljubljanskem projektu / Gradnjo kanala C0 je treba ustaviti, cevi pa odstraniti Povezovalni kanal med Brodom in Črnučami je po oceni strokovnjakov s pravnega, tehničnega in zdravstvenega vidika nedopusten.

Vladno kadrovanje / Kordež novi vodja vladne skupine za pogajanja s Fidesom Dosedanji namestnik vodje in Državni sekretar na ministrstvu za zdravje Denis Kordež bo na čelu pogajalske skupine nasledil Mirka Stoparja.

Osebni recepti / Večina vitamin D kupuje, zdravniki si ga predpišejo Med najpogostejšimi desetimi zdravili, ki si ga predpisujejo zdravniki, je kar trikrat vitamin D3. Ni neposrednega nadzora.

Zaostrovanje / Resen diplomatski škandal brez globljega cilja Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je v stiski na vseh straneh, z žaljivkami Sloveniji nagovarja svoje volivce.

Top novice

Američani razdeljeni o obtožbah, pikantne podrobnosti pa spremljajo vsi

Veliko srednjih šol drugega kroga sploh ne bo imelo

Kaj morate vedeti o trojčku posvetovalnih referendumov

Želim si, da bi naši igralci rasli tudi po vrnitvi iz Nemčije

Mnenja

Bećir Kečanović

Narava duha in etična infrastruktura sveta

Andreja Gomboc

Al' prav se piše sonce ali Sonce?

Janez Tomažič

Slovenija letalsko spet bolje povezana

Barbara Hočevar

Velikih ciljev ni mogoče doseči brez obsežne javne razprave

Več...

Ne spreglejte

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Harmonija udobja in sloga, ki prinaša umirjeno življenje nad mestom

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

vadba za starejše

Ali se upokojenci dovolj zavedajo pomembnosti gibanja? Odgovarja Aleš Remih, sekretar Športne zveze Ljubljane.

Učinkovita prehrana pri vadbi starejših, po vojaško? Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih so precej odvisni od prehrane, ki omogoča presnovne prilagoditve na učinke vadbe.

Treningi HIIT in starejši? Lahko, ni pa nujno Kratki napori intenzivne vadbe so lahko primerni tudi za starejše odrasle – vendar ne za vse.

Bolj stari, bolj modri smo lahko v vadbi S starostjo morate v svoj režim vadbe vnesti nekaj sprememb, in življenje rekreativca bo lepo.

V telovadnici kar petkrat na teden Gibanje in telovadba sta pomembna tudi v tretjem življenjskem obdobju.

Ni dovolj migati, treba je pravilno migati Že nekaj časa ljudi ne delim več po starosti, temveč po zmogljivosti, pravi Urška Dolinšek iz Fitnes klinike

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Harmonija udobja in sloga, ki prinaša umirjeno življenje nad mestom

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

Prava izbira klimatske naprave še pred poletjem

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Kako slovenska podjetja postajajo vedno bolj samooskrbna

Banka, ki svoje zaposlene spodbuja na različne načine

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Razkrivamo pravo mesto za nakup zlatih palic in kovancev

Novi izzivi v finančnih storitvah

Letošnja postojanka dneva Slovenske vojske je Maribor

Ko zapiha svež veter: kultno družinsko podjetje na poti k novim dosežkom

Novo na Deloindom: podkast o kakovosti bivanja

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte