Torek, 29. julij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#hujšanje s tekom

Zdravo hujšanje

Kako na zdrav način izgubiti nekaj kilogramov

Ne nasedajte na nizkosladkorne in visokobeljakovinske diete.

Nada Rotovnik Kozjek 25. 4. 2022 | 11:00

Prekomerna teža

Povezava med prehrano, debelostjo in telesno aktivnostjo

Debelost in telesna aktivnost sta (naši) vsakdanji temi. Pogosto tudi povezani.

Nada Rotovnik Kozjek 22. 7. 2021 | 07:29

Hujšanje

Napad na maščobne celice. Shujšati s tekom

Ko vas začne skrbeti za zdravje ob konfekcijski številki, ki jo ima vaša nova obleka, ali pa vam ni več všeč podoba v ogledalu, je misel na tek dobra misel.

Nada Rotovnik Kozjek 28. 5. 2021 | 14:10

Tek

Jutranji tek, na tešče

Na družbenih omrežjih lahko občudujemo tekače, ki objavljajo prelepe fotografije sončnih vzhodov in jutranjega teka. Nehote nam vzbujajo slabo vest.

Primož Kobe 29. 3. 2021 | 20:00

Poraba kalorij

Med vadbo v mrazu pokurimo več kalorij

Večjo porabo telesne energije je v hladnem vremenu moč opaziti le, ko so temperature pod ničlo in ko začnemo drgetati, da se ogrejemo.

Miroslav Cvjetičanin 20. 11. 2020 | 11:09

Vredno branja

Shujšati s tekom, četrtič. Telo je lačno, kaj boste storili?

Tekaški apetit. Ko s spopademo s premagovanjem lakote, ki je posledica tekaške vadbe.

Primož Kališnik 17. 7. 2020 | 10:16

Vredno branja

Hujšanje s tekom, tretjič

V bistvu moramo zapisati, da prav uživamo, ko vidimo, kako še vedno mislite, da boste s tekom hitro shujšali.

Primož Kališnik 14. 7. 2020 | 10:08

Vredno branja

Shujšati s tekom, drugič. Sprva nam gre na tehtnici dobro

Hujšnaje s tekom je hecna stvar, saj se nam sprva zdi, da smo zadeli na lotu - potem pa nam dobitek naenkrat ukradejo.

Primož Kališnik 12. 7. 2020 | 09:41

Vredno branja

Shujšati s tekom, prvič

Kdor bi rad izgubil telesno maso s tekanjem, lahko uspe. Ampak ta pot ni preprosta - in predvsem ni vse samo v teku.

Primož Kališnik 10. 7. 2020 | 09:34

Vredno branja

Napad na maščobne celice

Ko se ukvarjamo z maščobnimi celicami in razmišljamo, kako bi jih ukrotili ali preprečili njihovo kopičenje, najprej razmislimo o povezavi med zdravjem in telesno težo.

Nada Rotovnik Kozjek 1. 2. 2020 | 10:03

Vredno branja

Kako shujšam s tekom v klanec?

Veliko novih in veteranskih tekačev spada v enega izmed dveh taborov: tiste, ki se bojijo teka v klanec in gričev in tiste, ki jih sovražijo.

2. 8. 2019 | 08:35

Novice | Slovenija

Slovenski hemofiliki

Zver: Bili smo poskusni zajci za zdravilo interferon oziroma za farmacijo

Hepatitis B in C se širita tiho, s 6000 novimi okužbami dnevno. Čeprav ju je mogoče preprečiti in zdraviti, breme bolezni narašča.

Polona Malovrh 28. 7. 2025 | 05:00

Pričevanje s Koroške

»Naš dogodek so poskušali kriminalizirati, povedali so nam, kako naj žalujemo«

Policijska akcija s helikopterjem in specialci je prekinila spominski tabor na Koroškem. Udeleženci govorijo o ustrahovanju in političnem ozadju.

Žan Urbanija 28. 7. 2025 | 18:22

Novice | Črna kronika

Pretep v Poreču

Po brutalnem napadu na Slovenca pridržali tekvondoista Vojnikovića

Denis Vojniković je ustanovitelj hrvaške franšize The Punch it Gym Croatia v Pulju. Poleg njega so osumljeni še štirje, od teh dva še iščejo.

28. 7. 2025 | 12:20

Šport | Kolesarstvo

Dirka po Franciji

Primož Roglič se bo vrnil na vrh, če si bo to želel

Zasavski orel vesel, da je prikolesaril v Pariz, za Red Bull Boro Hansgrohe je bil ključen v boju za 3. mesto.

Miha Hočevar 28. 7. 2025 | 13:10