Četrtek
, 12. junij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Metering
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Nova gospodarska politika
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport
Mobilne tehnologije
Nepremičnine
Gradbeništvo
Podjetniške zvezde
Energetika
Zdravje
Kapitalski trgi
Izvozniki
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Po Dofineji
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Kulinarika
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Karikatura
Sobotna priloga
Nedelo
Nedeljski izleti
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#ogljikovi hidrati
Polet
Naš vsakdanji cuker
Se lahko predoziramo s sladkorjem?
Kaj se zgodi v telesu, ko zaužijemo preveč sladkorja? Koliko sladkorja naj zaužije športnik in koliko tisti, ki se sploh ne ukvarjajo s športom?
Preberite več
Polet
Hrana po vadbi
Ali so ogljikovi hidrati po vadbi potrebni?
Če je vadba naporna, zagotovo - v eni uri po zaključku intenzivne vadbe.
Preberite več
Polet
Zadah in ogljikovi hidrati
Imate zadah, ste omotični?
Slaba novica za tiste, ki jedo manj ogljikovih hidratov je, da ni pod vprašajem ustna higiena, ampak prehrana.
Preberite več
Polet
Prehranjevanje športnika
Osnove športne prehrane
Tri glavna hranila, ki telo oskrbujejo z energijo, so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine.
Preberite več
Polet
Vsi ogljikovi hidrati ne redijo
5 ogljikovih hidratov, ki pomagajo tudi shujšati
Brez občutka krivde lahko jeste naslednje ogljikove hidrate.
Preberite več
Polet
Glikogen - kolesarjevo gorivo
Zakaj je glikogen tako pomemben za kolesarjenje?
Ker nas glikogen poganja. Tisto nujno in skrivnostno v mišicah.
Preberite več
Polet
Carbo loading
Skladiščenje športne energije je koristno, a ...
Najpogostejše napake pri nalaganju ogljikovih hidratov za boljšo športno uspešnost.
Preberite več
Polet
Kolesarska prehrana
Bencin za dolge kolesarske preizkušnje so ogljikovi hidrati
O hrani za daljše kolesarjenje. Preseganje samega sebe prinaša neprecenljiva doživetja, ki se dogajajo na robu številnih možnih težav.
Preberite več
Polet
Koristni nasveti
Ali je brezalkoholno pivo dobro za regeneracijo?
Ali lahko vnašam preveč tekočine? Ali so banane primerno okrepčilo?Trenirajmo na tešče? Poglejmo odgovore.
Preberite več
Polet
Večerja
4 živila, ki jih nikoli ne bi smeli jesti za večerjo
Klicaj je na pravem mestu! Znano je, da lahko uživanje določene hrane pozno zvečer povzroči določene zdravstvene težave. Torej, zakaj to početi?
Preberite več
Polet
Športna prehrana
Ali ženske potrebujejo manj beljakovin?
Ženske niso moški. Zakaj bi potem za športnice veljala ista prehranska priporočila kot za moške?
Preberite več
Polet
Ogljikovi hidrati
Premalo ogljikovih hidratov pomeni premalo energije
Vnos OH naj bo čim bolj prilagojen presnovnim potrebam posameznika.
Preberite več
Polet
Analiza CO2
Lumen. Osebni dietetik, v katerega zgolj pihnete
Naprava meri ravni C02 v vašem izdihu in razlaga, ali vaše telo za gorivo uporablja ogljikove hidrate ali maščobe.
Preberite več
Polet
Športna prehrana
Maščobe in ogljikovi hidrati za tekače
Če ne treniraš prebavil na določeno prehransko strategijo, je možnost za težave velika.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Pomembnost ogljikovih hidratov za športno življenje
Ljudje, ki so se podali v omejevanje vnosa ogljikovih hidratov preko diete, so večkrat nervozni, pod stresom in brez energije.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Imate zadah, ste omotični, najbrž vam primanjkuje ogljikovih hidratov
Slaba novica za tiste, ki jedo manj ogljikovih hidratov je, da ni pod vprašajem ustna higiena, ampak prehrana. Navajamo 5 razlogov, zakaj vam primanjkuje ogljikovih hidratov.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Kako vam telo sporoča, da vaša dieta ni dobra?
Ljudje, ki so se podali v omejevanje vnosa ogljikovih hidratov preko diete, so večkrat nervozni, pod stresom in brez energije, tudi takrat, ko dieta deluje in izgubljajo kilograme.
Preberite več
Prosti čas
|
Zdravje
Vredno branja
Dieta z malo ogljikovimi hidrati, krajše življenje
Tako imenovana low carb dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko skrajša pričakovano življenjsko dobo do štiri leta.
Preberite več
Prosti čas
|
Zdravje
Vredno branja
Se moramo res izogibati ogljikovim hidratom?
Miti na žlici: Ogljikovi hidrati naj bi zagotovili polovico dnevne zaužite energije. Presežki se kopičijo v obliki maščobe. Pomen vlaknin.
Preberite več
Lokalno
|
Štajerska
Rogaška Slatina
Tri leta po dobitku eurojackpota začeli graditi bazen
Da bodo z denarjem iz davka od iger na srečo postavili kopališče, je v anketi odločilo 235 občanov.
Preberite več
Novice
|
Slovenija
Podkast Moč politike
»Izbira med Golobom in Janšo je kot obesiti se – na hruško ali češnjo«
Izvenparlamentarna stranka Vesna stavi na Levico, Resnica na nizke davke in suverenizem, Fokus pa nase in podjetnike.
Preberite več
Novice
|
Svet
Avstrija žaluje
Storilec je živel z mamo samohranilko, tik pred napadom ji je poslal video
Vsi ranjeni so trenutno v stabilnem stanju. Med žrtvami je devet dijakov in ena učiteljica.
Preberite več
Novice
|
Slovenija
zMIGAJ!
Šele ko je učitelj dijaka spravil na tla, je imel pred kabinetom vrsto zainteresiranih
Na prireditvi ob zaključku prvega leta evropskega projekta zMIGAJ! se je več kot tisoč dijakov pomerilo v hudo dobrih igrah.
Preberite več
