# spanje

Zgodnje zimsko vstajanje je vadba v ekstremnih okoliščinah. Mraz in tema pač ne kličeta človeka iz tople postelje.

Magazin | Dobro jutro

Dobro jutro

Spanje z budilkami

Špela Kuralt 15. 12. 2025 | 05:00

Spanca več ne prepustite naključju - obiščite nov spalni center.

Vredno branja

Ergorest na novo v Ljubljani: Pozabite na jutranje bolečine

Promo Delo 5. 9. 2025 | 14:07

Ali postelja v otroški sobi res služi svojemu temeljnemu namenu? Nasveti strokovnjakinj za miren spanec in samostojnost otrok v novi epizodi podkasta Deloindom.

Deloindom

Zakaj postelja v otroški sobi ni igrišče: Nasveti montessori za miren spanec

29. 8. 2025 | 13:20

Nespečnost lahko prizadene številne ljudi in ovira naše vsakdanje življenje.

Vredno branja

Podpora kakovostnemu spancu s pasijonko

Promo Delo 15. 7. 2025 | 12:23

Čeprav skoraj tretjino svojega življenja prespimo, številni spanec še vedno jemljejo kot nekaj samoumevnega – dokler se ne začnejo težave.

Vredno branja

Trpite zaradi nespečnosti? Rešitev za vas je lahko zvočni posnetek

Promo Delo 6. 5. 2025 | 09:40

Otroška ležišča med spanjem sproščajo kemikalije, ki vplivajo na razvoj otroka, so ugotovili v študijah. Strokovnjaki so enotni, da so potrebna strožja pravila.

Novice | Okolje

Tveganje za raka

V otroških ležiščih odkrili kemikalije, ki negativno vplivajo na razvoj otrok

15. 4. 2025 | 12:03

Vzmetnice Swiss+Bed so namensko zasnovane z mislijo na vaše zdravje, udobje in finančne zmožnosti.

Vredno branja

Zakaj so izredno kakovostne vzmetnice Swiss+Bed tako ugodne

Promo Delo 11. 12. 2024 | 11:46

Na ljubljanski ekonomski fakulteti klasičnim raziskavam dodajajo biometrične podatke.

Novice | Znanoteh

Vedenjski laboratorij

S tehnologijo do boljšega razumevanja potrošnikov in zaposlenih

Saša Senica 11. 7. 2024 | 06:00

Res ne moreš pri 500-stranski knjigi za naslednji dan pustiti še tistih nekaj deset strani samo zato, ker je ura dve ali tri zjutraj.

Magazin | Dobro jutro

Dobro jutro

Možgansko ponočevanje

Špela Kuralt 12. 1. 2024 | 05:00

Pri britanski organizaciji, specializirani za pomoč pri spanju, so objavili pet nasvetov za leto 2024.

Kaj jesti zvečer?

Banane za dober spanec, začinjena hrana za spalno katastrofo

30. 11. 2023 | 14:50

Kakovosten spanec je temelj dobrega telesnega, duševnega in čustvenega počutja.

Vredno branja

8 nasvetov za izboljšanje kakovosti vašega spanca

Promo Delo 14. 9. 2023 | 10:46

Delov poslovni center | Zdravje

Zdravje

Za zdravje možganov, srca in ožilja pomembno tudi spanje

Dobro spanje je ključnega pomena za zagotavljanje kakovostnega življenja.

Marjana Kristan Fazarinc 5. 7. 2023 | 05:30

Somnologinja poudarja, da so lahko posledice neprespanosti tudi čustvene, anksiozne motnje in depresija.

Higiena spanja

Devetdeset odstotkov najstnikov je neprespanih

Saša Bojc 30. 3. 2023 | 19:00

Če ne moremo dobro spati, ne moremo dobro živeti. Ne pritisnite gumba za dremež.

Slab spanec

Slaba noč pomeni slab dan

Primož Kališnik 4. 12. 2022 | 10:33

Zdravo življenje se začne v čisti postelji - in nezdravo tudi.

Med rjuhami

Kaj se zgodi, če ne peremo rjuh

Primož Kališnik 18. 11. 2022 | 10:46

Večina ljudi doseže največjo zmogljivost okoli desetih zjutraj.

Težave s spanjem

Težave s spanjem kljub vadbi – ali zaradi tega?

Primož Kališnik 30. 10. 2022 | 11:00

S smrčanjem ima težave približno 45 odstotkov moških in slaba tretjina žensk. Ni samo nadloga, ki moti spanec, ampak lahko povzroči tudi zdravstvene težave.

Vredno branja

Laserska terapija proti smrčanju na voljo tudi pri nas

Promo Delo 24. 10. 2022 | 12:19

Verjeli ali ne, obstaja dan v tednu, ko se skoraj večini ljudi ne uspe dobro naspati.

Slab spanec

Noč v tednu, ko najslabše spimo

Miroslav Cvjetičanin 13. 10. 2022 | 10:00

Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?

Slab in dober položaj za spanje

To je najboljši položaj za spanje

Miroslav Cvjetičanin 29. 9. 2022 | 18:00

Politična krajina v Sloveniji se znova vse bolj polarizira.

Novice | Slovenija

Barometer

Implozija podpore Prerodu Vladimirja Prebiliča

Janez Tomažič 14. 1. 2026 | 09:22

Začasna ustavitev izdajanja vizumov za priseljevanje v ZDA je zajela pet od šestih balkanskih kandidatk za članstvo v EU.

Novice | Svet

Vizumi

Balkanskim zaveznicam Trump zaprl vrata, Srbija izjema

Novica Mihajlović 15. 1. 2026 | 13:55

Obtoženi Dušan Josip Smodej v tujini naprej dela kot publicist in kurator. Od izbruha afere so minila tri leta in pol.

Novice | Črna kronika

Tožilstvo

Nad razvpitega znanca iz afere Fotopub s še dvema obtožnicama

Tomica Šuljić 15. 1. 2026 | 07:20

V hudi prometni nesreči sta zgorela cisterna z gorivom in kombi. Umrl je voznik manjšega tovornega vozila, dve osebi sta poškodovani.

Novice | Slovenija

Prometne razmere

Promet bo zaradi eksplozije cisterne oviran do sobote (VIDEO)

Jure Predanič 15. 1. 2026 | 08:38