# spanje

Vzmetnice Swiss+Bed so namensko zasnovane z mislijo na vaše zdravje, udobje in finančne zmožnosti.

Vredno branja

Zakaj so izredno kakovostne vzmetnice Swiss+Bed tako ugodne

Promo Delo 11. 12. 2024 | 11:46

Na ljubljanski ekonomski fakulteti klasičnim raziskavam dodajajo biometrične podatke.

Novice | Znanoteh

Vedenjski laboratorij

S tehnologijo do boljšega razumevanja potrošnikov in zaposlenih

Saša Senica 11. 7. 2024 | 06:00

Res ne moreš pri 500-stranski knjigi za naslednji dan pustiti še tistih nekaj deset strani samo zato, ker je ura dve ali tri zjutraj.

Magazin | Dobro jutro

Dobro jutro

Možgansko ponočevanje

Špela Kuralt 12. 1. 2024 | 05:00

Pri britanski organizaciji, specializirani za pomoč pri spanju, so objavili pet nasvetov za leto 2024.

Kaj jesti zvečer?

Banane za dober spanec, začinjena hrana za spalno katastrofo

30. 11. 2023 | 14:50

Kakovosten spanec je temelj dobrega telesnega, duševnega in čustvenega počutja.

Vredno branja

8 nasvetov za izboljšanje kakovosti vašega spanca

Promo Delo 14. 9. 2023 | 10:46

Delov poslovni center | Zdravje 2025

Zdravje

Za zdravje možganov, srca in ožilja pomembno tudi spanje

Dobro spanje je ključnega pomena za zagotavljanje kakovostnega življenja.

Marjana Kristan Fazarinc 5. 7. 2023 | 05:30

Somnologinja poudarja, da so lahko posledice neprespanosti tudi čustvene, anksiozne motnje in depresija.

Higiena spanja

Devetdeset odstotkov najstnikov je neprespanih

Saša Bojc 30. 3. 2023 | 19:00

Če ne moremo dobro spati, ne moremo dobro živeti. Ne pritisnite gumba za dremež.

Slab spanec

Slaba noč pomeni slab dan

Primož Kališnik 4. 12. 2022 | 10:33

Zdravo življenje se začne v čisti postelji - in nezdravo tudi.

Med rjuhami

Kaj se zgodi, če ne peremo rjuh

Primož Kališnik 18. 11. 2022 | 10:46

Večina ljudi doseže največjo zmogljivost okoli desetih zjutraj.

Težave s spanjem

Težave s spanjem kljub vadbi – ali zaradi tega?

Primož Kališnik 30. 10. 2022 | 11:00

S smrčanjem ima težave približno 45 odstotkov moških in slaba tretjina žensk. Ni samo nadloga, ki moti spanec, ampak lahko povzroči tudi zdravstvene težave.

Vredno branja

Laserska terapija proti smrčanju na voljo tudi pri nas

Promo Delo 24. 10. 2022 | 12:19

Verjeli ali ne, obstaja dan v tednu, ko se skoraj večini ljudi ne uspe dobro naspati.

Slab spanec

Noč v tednu, ko najslabše spimo

Miroslav Cvjetičanin 13. 10. 2022 | 10:00

Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?

Slab in dober položaj za spanje

To je najboljši položaj za spanje

Miroslav Cvjetičanin 29. 9. 2022 | 18:00

Vemo, da veste, kdaj naj bi bila večerja. Ampak, zakaj ravno ob 18. uri?

Zadnja večerja

Če želite shujšati, večerjajte ob tem času

Miroslav Cvjetičanin 28. 9. 2022 | 09:42

Dodatki melatonina so priporočljivi, a nekatera živila v vašem hladilniku že vsebujejo melatonin, ki ga potrebujete.

Novice | Svet

Vredno branja

Katerih 5 živil ima visoko vsebnost melatonina za boljši spanec?

27. 8. 2022 | 07:14

Spanec kot ključni element zdravega življenjskega sloga.

Dober spanec

Spanje je božji dar, morali bi ga častiti

20. 8. 2022 | 08:38

V poletnem času je to skoraj nemogoče, ampak vseeno je dobro vedeti, zakaj se najbolje naspimo, če gremo spat pred polnočjo.

Spat pred polnočjo

Zakaj je pomembno iti spat pred polnočjo?

Miroslav Cvjetičanin 6. 8. 2022 | 13:00

Noč je čas za hujšanje: kaj moramo početi v spanju. Verjeli ali ne, dovolj spanja nam lahko pomaga, ko poskušamo shujšati. Nekaj nočnih fint.

Hujšanje med spanjem

Spimo in hujšamo. Je to mogoče?

Primož Kališnik 3. 6. 2022 | 09:31

Prava nespečnost nastane, ko slabo spanje traja dlje, lahko mesece ali leta, in takrat postane pomemben dejavnik tveganja številnih kroničnih bolezni.

14. Svetovni dan spanja

O higieni spanja: kako ujeti popolni val počitka

Žiga Hladnik 18. 3. 2022 | 15:00

Razkrila, zakaj kandidatke koalicije ne bo predlagala v imenovanje in po kakšnih merilih bo izbirala ustavne sodnike.

Novice | Slovenija

Predsednica republike

Natašo Pirc Musar negativno presenečajo izjave Saše Jazbec

Barbara Eržen 30. 4. 2025 | 05:00

Katja Kozlevčar, nekdanja modna ustvarjalka, se je odločila za alternativni način bivanja.

Podkast

Živela je v jami in jedla le zavrženo hrano, tudi iz smetnjakov

29. 4. 2025 | 10:21

V Moskovski oblasti so ubili visokega častnika, ki je predsednika Vladimirja Putina obveščal o poteku bojev na fronti.

Novice | Svet

Vojna v Ukrajini

Dolga roka ukrajinskih posebnih služb

Boris Čibej 29. 4. 2025 | 16:05

Umik Amerike iz vloge vodilne svetovne sile, ki je vzdrževala red in zagotavljala prosto trgovino, bo privedel do drugačnega svetovnega reda.

Novice | Svet

Globalno

Konec iluzij: Evropa brez ZDA

Project Syndicate 29. 4. 2025 | 05:00