Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

#športna prehrana

Posebna priloga v ponedeljek, 18. septembra

Evropski teden športa: časniku Delo bo priložena bogata priloga

Tudi letošnji evropski teden športa smo zaznamovali s posebno prilogo, ki bo priložena Delu v ponedeljek, 18. septembra.

Jernej Suhadolnik 15. 9. 2023 | 14:20

Preberite več

Magazin | Zanimivosti

Novoletne zaobljube

7 nasvetov za fit začetek leta

Januar je mesec odločitev, da bomo poskrbeli za zdrav način življenja in imeli do poletja lepo postavo.

Promo Delo 23. 1. 2023 | 08:30

Preberite več

Šport | Nogomet | SP v nogometu 2022

Portugalski velemojster

S čim se je okrepčal Cristiano Ronaldo med tekmo z Gano

Portugalska je uspešno odprla letošnje svetovno prvenstvo v Katarju.

26. 11. 2022 | 11:45

Preberite več

Polet

Naš vsakdanji cuker

Se lahko predoziramo s sladkorjem?

Kaj se zgodi v telesu, ko zaužijemo preveč sladkorja? Koliko sladkorja naj zaužije športnik in koliko tisti, ki se sploh ne ukvarjajo s športom?

Miroslav Cvjetičanin 17. 11. 2022 | 08:42

Preberite več

Polet

Smo, kar jemo

Učinki »dobre in slabe« prehrane

Športna prehrana in težave z zdravjem. Vse, kar posameznik zaužije, vpliva na njegovo trenutno in bodoče zdravje.

Nada Rotovnik Kozjek 13. 11. 2022 | 13:00

Preberite več

Polet

Športna prehrana

Tek na tešče pri starejših tekačih

Poglejmo si 66-letnega univerzitetnega učitelja. Vse od mladosti je telesno aktiven. V študentskih letih je bil učitelj smučanja.

Eva Peklaj 16. 10. 2022 | 10:13

Preberite več

Polet

Prehranska dopolnila

Katera prehranska dopolnila so koristna za športnike?

Brezplačno so dostopni seznami prehranskih dopolnil, ki so dokazano nevarna za zdravje (dokazano vsebujejo v športu prepovedana zdravila - doping).

10. 10. 2022 | 10:04

Preberite več

Polet

Prehranjevanje športnika

Osnove športne prehrane

Tri glavna hranila, ki telo oskrbujejo z energijo, so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine.

Primož Kališnik 22. 9. 2022 | 08:00

Preberite več

Šport | Drugi športi

Priloga Evropski teden športa

Koliko gibanja, koliko prehranskih dopolnil? Prinašamo odgovore

Tudi letos smo pripravili posebno prilogo, s katero bomo zaznamovali evropski teden športa od 23. do 30. septembra.

Jernej Suhadolnik 16. 9. 2022 | 13:00

Preberite več

Polet

Športna prehrana

Klofuta zagovornikom športnih regeneracijskih dodatkov

Nova odkritja so sicer samo del širših prizadevanj, da bi športno prehrano pripeljali »nazaj k naravi« in stran od umetnih pripravkov.

Miroslav Cvjetičanin 29. 8. 2022 | 09:00

Preberite več

Polet

Praški za regeneracijo

Po vsaki vadbi potrebujem posebna živila za regeneracijo

Znanost pravi: Lani je Brent Ruby, vadbeni fiziolog na univerzi v Montani, raziskoval učinke energijskih praškov, tablic in smutijev po vsaki vadbi.

Miroslav Cvjetičanin 24. 8. 2022 | 08:04

Preberite več

Polet

Medicina zdravega življenjskega sloga

Zdrava prehrana ščiti pred poškodbami

Vsakdo, ki se ukvarja s športom, se na neki točki v življenju sreča s poškodbo.

Žiga Hladnik 19. 8. 2022 | 11:00

Preberite več

Polet

Kajakaštvo in prehranski nasvet

Uživanje s kajakom in kar gre poleg

V mirnih razmerah je vožnja s kajakom na morju videti precej preprosta, ko pa stvari postanejo težke, morate vedeti, kaj počnete.

Eva Peklaj 13. 8. 2022 | 07:04

Preberite več

Polet

Glikogen - kolesarjevo gorivo

Zakaj je glikogen tako pomemben za kolesarjenje?

Ker nas glikogen poganja. Tisto nujno in skrivnostno v mišicah.

Primož Kališnik 9. 8. 2022 | 08:33

Preberite več

Polet

Pripravi si sam

Domači izotonični napitek

Prikazani so štirje doma pripravljeni izotonični napitki, ki bodo v pomoč, da bo poskrbimo za zadostno hidracijo med vadbo.

Eva Peklaj 14. 6. 2022 | 07:06

Preberite več

Polet

Medicina ni internet

Postcovidna priprava na aktivno poletje

V dveh letih borbe s covidom-19 smo se v medicini, tudi športni, precej naučili o vplivu okužbe z virusom SARS-CoV 2.

Nada Rotovnik Kozjek 11. 6. 2022 | 06:59

Preberite več

Polet

Kolesarska prehrana

Bencin za dolge kolesarske preizkušnje so ogljikovi hidrati

O hrani za daljše kolesarjenje. Preseganje samega sebe prinaša neprecenljiva doživetja, ki se dogajajo na robu številnih možnih težav.

Nada Rotovnik Kozjek 8. 6. 2022 | 07:44

Preberite več

Polet

Koristni nasveti

Ali je brezalkoholno pivo dobro za regeneracijo?

Ali lahko vnašam preveč tekočine? Ali so banane primerno okrepčilo?Trenirajmo na tešče? Poglejmo odgovore.

Primož Kališnik 28. 5. 2022 | 11:00

Preberite več

Polet

Športna prehrana

Hrana, ki jo uživamo takrat, ko se ukvarjamo s športom

Superživil ni, je samo marketinški trik. Ja, športni navdušenci so me navdušili s svojim znanjem.

Nada Rotovnik Kozjek 28. 5. 2022 | 09:30

Preberite več

Polet

Preventivna prehrana

Kako utopiti plavalko in plavalca

Realnost, ali kot mi je pred leti plastično pribil popularen prehranski guru, da prehranskih nasvetov javnega zdravja tako in tako nobeden ne razume.

Nada Rotovnik Kozjek 14. 5. 2022 | 11:34

Preberite več

Lokalno | Štajerska

Rogaška Slatina

Tri leta po dobitku eurojackpota začeli graditi bazen

Da bodo z denarjem iz davka od iger na srečo postavili kopališče, je v anketi odločilo 235 občanov.

Špela Kuralt 10. 6. 2025 | 17:00

Preberite več

Novice | Slovenija

Podkast Moč politike

»Izbira med Golobom in Janšo je kot obesiti se – na hruško ali češnjo«

Izvenparlamentarna stranka Vesna stavi na Levico, Resnica na nizke davke in suverenizem, Fokus pa nase in podjetnike.

Uroš Esih 11. 6. 2025 | 05:00

Preberite več

Novice | Svet

Avstrija žaluje

Storilec je živel z mamo samohranilko, tik pred napadom ji je poslal video

Vsi ranjeni so trenutno v stabilnem stanju. Med žrtvami je devet dijakov in ena učiteljica.

11. 6. 2025 | 06:59

Preberite več

Novice | Slovenija

zMIGAJ!

Šele ko je učitelj dijaka spravil na tla, je imel pred kabinetom vrsto zainteresiranih

Na prireditvi ob zaključku prvega leta evropskega projekta zMIGAJ! se je več kot tisoč dijakov pomerilo v hudo dobrih igrah.

Špela Kuralt 11. 6. 2025 | 20:00

Preberite več

Dober dan!

#športna prehrana

Novice

Gospodarstvo

Delov poslovni center

Šport

Kultura

Mnenja

Magazin

Nedelo