Ponedeljek, 16. junij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#tek in hujšanje

Začeti s tekom

Po 10 letih teka, je prvih 10 minut še vedno brutalnih

Dobra prijateljica mi je svetovala, naj začnem teči. Teči? Si zmešana? Sovražila sem idejo in misel na udarjanje ob asfalt v tekaških copatih.

Miroslav Cvjetičanin 15. 10. 2021 | 10:00

Tek in hujšanje

Od bajsa do ekstremnega športnika

Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel tri kilometre do mestnega gradu.

Miroslav Cvjetičanin 10. 4. 2021 | 17:30

Vredno branja

Shujšati s tekom, zadnjič. Postali ste suh tekač

Na koncu smo, na koncu prve etape našega shujševalnega tekanja. Morda pa smo na začetku novega poglavja v našem športnem življenju.

Primož Kališnik 28. 7. 2020 | 09:57

Vredno branja

Shujšati s tekom, sedmič. Lahko tudi samo s hojo

Program vadbe za tretji teden naše odločitve, da z gibanjem zmanjšamo telesno maso.

Primož Kališnik 25. 7. 2020 | 10:51

Vredno branja

Hujšanje s tekom, šestič. Brez zabave ne bo šlo

Vse bo veliko lažje, če boste med tekom uživali, ne pa da vam je vadba odveč – ni boljšega načina za hujšanje, kot da se med tekom zabavate.

Primož Kališnik 23. 7. 2020 | 09:39

Vredno branja

Shujšati s tekom, četrtič. Telo je lačno, kaj boste storili?

Tekaški apetit. Ko s spopademo s premagovanjem lakote, ki je posledica tekaške vadbe.

Primož Kališnik 17. 7. 2020 | 10:16

Tragedija v Gradcu

Spet se je zgodilo čisto blizu nas

Največje opozorilo te zgodbe je, da je nemogoče reči, da se ne bo ponovila kje drugje, pravzaprav se lahko ponovi kjerkoli, opozarja dr. Denis Čaleta.

Agata Rakovec Kurent 14. 6. 2025 | 08:00

Intervju s pisateljico in spletno vplivnico

Živela sem v stalnem strahu, da bom sina našla mrtvega

V knjigi To bom uredila Američanka slovensko-hrvaških korenin popisuje sinov boj z depresijo in odvisnostjo, ki je skoraj uničil njeno družino.

Agata Rakovec Kurent 14. 6. 2025 | 08:00

Mnenja | Kolumne

Kolumna

Kako izgubiti prijatelje in zapraviti vpliv

Vsaka uspešna politika – še več, tudi vsaka neuspešna politika, ki si vsaj zasluži spoštovanje – izhaja iz točk največjega možnega konsenza.

Luka Lisjak Gabrijelčič 14. 6. 2025 | 05:00

Spomenka in Tine Hribar

Prodali smo vse, kar smo lahko, celo svojo dušo

Z javnima intelektualcema zakoncema Hribar o osamosvajanju, nepokopanih žrtvah povojnih pobojev, narodni spravi in aktualnem političnem dogajanju.

Gorazd Utenkar 15. 6. 2025 | 05:00