Sobota
, 14. junij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Metering
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Nova gospodarska politika
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport
Mobilne tehnologije
Nepremičnine
Gradbeništvo
Podjetniške zvezde
Energetika
Zdravje
Kapitalski trgi
Izvozniki
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Po Dofineji
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Kulinarika
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Karikatura
Sobotna priloga
Nedelo
Nedeljski izleti
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telovadba doma
Polet
Vaje za stabilizacijo – podpora hrbtu leže
Še lahko naredite most
Spet doma, domača telovadnica: kako krepimo tetive, zadnjico, spodnji del hrbta.
Preberite več
Polet
Vadba doma
Spet doma – telovadba od doma
Vaje za stabilizacijo nas lahko naredijo boljše, tudi, če ne moremo v telovadnico ali v naravo.
Preberite več
Polet
Telovadba s palico in utežjo
Izbrali smo sklope vaj, ki jih bomo izvajali v štiriminutnih intervalih
Kadar imamo manj časa za vadbo, se lahko odločimo za krajši, a bolj intenziven trening.
Preberite več
Polet
Telovadba od doma
Telovadba 1000 gibov ponovno po televiziji in Zoomu
Društvo Šola zdravja v sodelovanju z lokalnimi televizijami ponovno začenja z izvajanjem akcije »Telovadimo doma preko malih zaslonov«.
Preberite več
Polet
Preproste vaje
Primer vadbe: Raztegujemo se z elastiko
Vadba z elastičnim trakom je varna in poceni, poleg tega je trak priročen za transport in shranjevanje.
Preberite več
Polet
Telovadba doma
Osnovna vaja za hudo definirano telo: Namakanje zadnjice
Predstavljamo prvo izmed osnovnih vaj v svetu Christmas Abbott, ki so po njenem mnenju najboljše za začetnike in prinašajo najvidnejše rezultate.
Preberite več
Polet
Telovadba doma
Stranski dvigi, za ramena in hrbet
Preprosta vaja, ki jo naredimo z občutkom. Stranski dvigi - zakaj sploh gre?
Preberite več
Polet
Telovadba
Ocenjujemo gibanje in počepe
Težava je v tem, da smo ljudje začeli izpuščati nekatere vrste gibanja in s tem zanemarili nekatere dele našega telesa, tako z vidika moči kot gibljivosti.
Preberite več
Polet
Virtualna telovadba
Telovadba na delovnem mestu: Mala gibalna malica
Društvo Šola zdravja in Stičišče Središče vabita na dvotedensko akcijo telovadbo na delovnem mestu (12. - 23. 4. 2021)
Preberite več
Polet
Telovadba za moške
Mladi očka gre na telovadbo
Novopečeni očetje potrebujemo take vrste trening, ki nam bo dvignil raven energije in obdržal hormonsko ravnovesje telesa na optimalni ravni.
Preberite več
Polet
Telovadba doma
1000 gibov preko malih zaslonov
Lokalna ETV HD (pokriva Zasavje in osrednjo Slovenijo) se bo 15. februarja ob 8. uri vključila v vadbo preko zooma in bodo predvajali celotno vadbo v živo.
Preberite več
Polet
Nasvet učencem
Učitelj svetuje: Pojdite na zrak, stran od doma, stran od staršev
Nekateri se bojijo. Niso vajeni izvajati športne aktivnosti v mrazu. Temperature so nizke. Zato jih hrabrim, naj bodo pogumni. Naj poskusijo.
Preberite več
Polet
Telesna vzgoja doma
Razmišljanje profesorja športne vzgoje o učencih doma
Vem, da je dijakom težko. Govorim z njimi. Prepričan sem, da jim bo pozitivno razmišljanje in vedenje v tej situaciji ostalo nekje zadaj v mislih.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Pred zahtevno jesenjo ali kakšna je zdrava vadba
V osnovi je telesna aktivnost za telo stres. Ob tem se seveda upravičeno postavi vprašanje: kaj je v tem zdravega?
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan (30. od 30)
Tek na mestu s palico
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan (29. od 30)
Stopanje oziroma poskoki v stojo razkoračno
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan (vaja 27 od 30)
Potegi in potiski z rokami v opori klečno
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Izpadi v stran
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 12 ponovitev vaje z vsako nogo v stran, z vmesnim pol minutnim odmorom.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Drsanje v opori
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Odmik noge v bočni opori na podlahteh in kolenu
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje na vsaki strani.
Preberite več
Novice
|
Svet
Izraelski napad na Iran
Iran proti Izraelu izstrelil več balističnih raket, Tel Aviv v dimu
Izraelska vojska je objavila, da so raketo na Izrael izstrelili tudi iz Jemna, reševalna služba pa poroča o sedmih lažje ranjenih v Ramat Ganu poleg Tel Aviva.
Preberite več
Sobotna priloga
Slovenija in EU
Genocid v Gazi in izraelski napad na Iran imata srhljivo magnitudo
Ni znakov, da bi imela evropska politika glede ravnanja Netanjahujeve tolpe kakšne resne pomisleke.
Preberite več
Šport
|
Kolesarstvo
Spremljamo v živo
Pogačar je vključil valjar. Rumena majica je spet njegova
Tadej Pogačar je spet v rumeni majici. Povrnil si jo je z velepredstavo surove moči.
Preberite več
Novice
|
Znanoteh
Iran
Jedrski objekti so zaščiteni z debelimi metri betona
Mreže opazovalnic bi v najkasneje enem dnevu zaznale tudi zelo nizke radioaktivne izpuste.
Preberite več
