Četrtek
, 1. maj 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
D-Nepremičnine
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport 2025
Mobilne tehnologije 2025
Nepremičnine 2025
Gradbeništvo 2025
Podjetniške zvezde 2025
Energetika 2025
Zdravje 2025
Kapitalski trgi 2025
Izvozniki 2025
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Planica 2025
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#hoja za moč
Polet
Hitra hoja
Hoja kot trening za moč
Pravijo ji tudi power walking, je tehnika hitre hoje, ki še vedno ni niti malo tek, za povečanje hitrosti pa uporabljamo povečano, še intenzivnejše gibanje rok.
Preberite več
Polet
Hitra hoja
Nadgradnja hoje je hitra hoja
Zavedati se je treba, da hitrost v začetni fazi seznanjanja s hitro hojo ni poglavitna, temveč je pomembna kakovost gibanja.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Pri hoji za moč je najpomembnejše pravilno delo rok
Preden se odločimo za hojo za moč, ki je zahtevnejša od navadne hitrejše hoje, se moramo naučiti pravilnega gibanja.
Preberite več
Prosti čas
|
Rekreacija
Vredno branja
Tekmovalna hitra hoja
Za tekmovalno hitro hojo je zapovedana posebna tehnika, ki je na tekmovanjih obvezna, sicer sledi diskvalifikacija. Preberite na Polet.si
Preberite več
Prosti čas
|
Rekreacija
Vredno branja
Hoja, 4.del: Katere vrste hoje poznamo?
Upognimo komolce na 90 stopinj. Roke naj bodo sproščene, prsti rahlo pokrčeni. Komolci so blizu telesa. Kdaj pride roka naprej? Preberite na Polet.si
Preberite več
Prosti čas
|
Zdravje
Vredno branja
Ko se hoje lotite zares, 3.del
Vsak teden lahko vadbi tehnike dodamo pet minut. Ne pretiravajmo: dolga leta smo hodili, kot smo, zato naj bo tudi prehod v novo hojo postopen.
Preberite več
Prosti čas
|
Rekreacija
Vredno branja
Hoja in hitre hoje
Kakšni so učinki hitre hoje v primerjavi s samo sprehodom? Ste vedno hodili tako hitro, kot se vam je zdelo, daje vaš naravni tempo? Preberite na Polet.si
Preberite več
Novice
|
Slovenija
Predsednica republike
Natašo Pirc Musar negativno presenečajo izjave Saše Jazbec
Razkrila, zakaj kandidatke koalicije ne bo predlagala v imenovanje in po kakšnih merilih bo izbirala ustavne sodnike.
Preberite več
Novice
|
Svet
Odpečateni tajni dokumenti
Zdravnik, ki je v ogenj metal žive novorojenčke
Argentinska vlada je v ponedeljek odpečatila in javno objavila tajne dokumente o nacističnih vojnih zločincih, ki so po vojni živeli v Argentini.
Preberite več
Magazin
|
Zanimivosti
Podkast
Živela je v jami in jedla le zavrženo hrano, tudi iz smetnjakov
Katja Kozlevčar, nekdanja modna ustvarjalka, se je odločila za alternativni način bivanja.
Preberite več
Novice
|
Slovenija
Gorazd Kovačič
»Levico voli humanistično izobražen srednji razred z urbanimi vrednotami«
Sociolog dr. Gorazd Kovačič opozarja, da se delavski razred vse bolj politično razkraja, medtem ko mu Levica ne uspe ponuditi prepričljivega zastopstva.
Preberite več
