tekaški trening

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

V redu Želim več informacij

tekaški trening

Vojna v glavi tekača Seveda morate biti pred startom in na startu samozavestni in se počutiti močne, svoje doda tudi adrenalin, vendar se po poku štartne pištole držite nazaj.

Tekaška pomlad Že več let pišemo, rišemo, seznanjamo tekače o tem, kako vaditi. Na terenu še vedno ugotavljam, da tekači tečejo »v rdeče«.

Ko smo zoprni dlje časa, že drsimo v brezno pretreniranosti Ko utrujeno zadirčno odgovarjamo svojim najdražjim, ker smo po teku (pre)utrujeni, se vprašajmo, ali mogoče nismo šli čez rob.

Na začetku sezone večini tekačev manjka tekaškega treninga Bi želeli teči hitreje? Potem upočasnite tempo na lahkotnih tekih.

Temelji tekaškega treninga ​Napredek v teku pač zahteva postopnost. Treba je začeti na začetku, pri temeljih in osnovah.

Osem kilometrov na dan ni premalo Je to noro ali zdravo: tekel bi, tekel vsak dan po osem kilometrov.

Par minut teka na dan lahko postavi Matildo malo na stran Lahkoten in kratek tek v prostem času zmanjšuje vzroke za krajše življenje zaradi vseh bolezni in še bolj srčno-žilne vzroke smrti.

Zadetost od teka je dobila alternativo Pretočni trening proti tekaški zadetosti. Pretočna tekaška vadba pomeni biti vedno uravnotežen s poravnanjem svojih misli in občutkov.

Odkrivamo tekaške skrivnosti Ko odrasel človek začne s tekom, je kot prazen list papirja. Z velikimi pričakovanji in nič znanja.

Teči dlje in počasneje ali hitreje? Pretiravanje je škodljivo. V prvi fazi tekaških začetkov je treba »brzdati konje«.

Vsaka vinska zbirka je ustrezno shranjena le v hladilni vitrini ASKO Najboljši približek vinski kleti, ki pa ga lahko postavite kamor koli, ima tri ločena temperaturna območja in povezavo z Vivinom.

Recepti za odlične namaze za kruh z drožmi Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu. Da boste vsako jutro začeli z nasmehom, smo za vas pripravili nekaj slastnih in hitrih predlogov.

Vila Otočec - hiša številnih priložnosti Na ekskluzivni lokaciji nad naseljem Otočec pri Novem mestu je naprodaj nadstandardna nepremičnina Vila Otočec.

Kako lahko prihranite pri zavarovanju? Čim prej se odločite za svoj Triglav komplet in si zagotovite ugodnosti zase in za vse člane Triglav kompleta.

Vsi nosimo odgovornost za bolj trajnosten jutri V Skupini Triglav pod okriljem projekta Zavarujmo prihodnost še aktivneje soustvarjajo trajnostna prizadevanja.

Prihaja Malalan Nazorjeva: zlat nakit po dostopnih cenah Konec meseca se v središču Ljubljane odpira poslovalnica Malalan Nazorjeva

Vabljeni na Nove izzive 2022 Največja konferenca o digitalizaciji finančnih storitev

Do zastavljenih športnih ciljev brez bolečin v mišicah Vsem, tako rekreativnim kot profesionalnim športnikom, bolečine v mišicah niso tujka. Kako jih lahko omilimo ali odpravimo?

Revolucionarna metoda zobnih vsadkov Klinika Ortoimplant Dental Spa uporablja vrhunske implantološke metode, zdravljenje na njihovi kliniki pa se začne z brezplačnim prvim pregledom.

Čudoviti apartmaji pri Zadru čakajo nove lastnike Ustvarite si čudovito morsko pravljico: nedaleč od Zadra, v malem kraju Petrčane, se tik ob morju prodajajo udobni in moderni apartmaji.

Telekom Slovenije ima najboljše omrežje za vsak trenutek Ko smo s prijatelji, ko uživamo s sodelavci, ko smo na dopustu, ...

Preverite, ali imate podobne simptome Stegujete roke, da bi lažje prebrali črke? Vas pogosto boli glava in imate občutek, da je vaš vid zamegljen? Čas je za obisk strokovnjakov za vid.

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte

Temelji tekaškega treninga Napredek v teku pač zahteva postopnost. Treba je začeti na začetku, pri temeljih in osnovah.