bolečine v hrbtu

Vprašanje in odgovor

Kako lahko najbolje skrbimo za hrbtenico? Odgovarja Katarina Nina Vrbinc, dipl. fiziot., Center za krepitev zdravja, ZD Ljubljana.

Andreja Žibret

Boleč hrbet

Naj vas bolečine v hrbtu ne ustavijo Bolečine v hrbtu? Ne ustavite se! Priporočljivo je, da čim prej nadaljujete vsakodnevne dejavnosti in hodite, plavate ali izvajate vaje za sprostitev.

Primož Kališnik

Lech/Zürs

Po Shiffrinovi bo paralelno tekmo izpustila tudi Vlhova Mikaela Shiffrin in Petra Vlhova bosta izpustili sobotno tekmo svetovnega pokala v Lech/Zürsu v Avstriji.

Bolečine v hrbtu

Zakaj nas boli hrbet Največkrat zaradi naših slabih navad. Dnevnih in nočnih.

Primož Kališnik

Slaba telesna drža

Vaje in nasveti za popravljanje slabe drže Če nismo pripravljeni spremeniti življenjskega sloga, so na voljo določene metode, ki odpravljajo negativne posledice sedenja na držo telesa.

Tine Seražin Lisjak

Kaj imata skupnega moč mišic trupa in gibljivost mišic stegna? Med dviganjem bremena nas nenadno zaboli v ledvenem delu hrbta. Obiščemo zdravnika, ni hudega, pomaga s protibolečinskim zdravljenjem.

Mišice, ki povezujejo hrbtenico Sestava hrbtenice po domače, drugič. Bolj kot poznamo težavo z njo, bolj bomo uspešni pri njenem reševanju.

Hrbtenica? Pa začnimo z vretenci Sestava hrbtenice, po domače. Bolje ko poznamo težavo, povezano z njo, uspešnejši bomo pri njenem reševanju.

Slovenka, ki je sama odpravila skoliozo in bolečine v hrbtu Sabina Blumauer je že v najstniških letih izkusila skoliozo in bolečine v hrbtu. Kasneje je naletela na metodo Gokhale in z njo odpravila težave. Metoda uči, kako spet odkriti svojo primarno telesno držo in spremeniti navade: način hoje, stanja, sedenja, spanja, prepogibanja in dvigovanja bremen. Sabina kot njena učiteljica z veseljem deli svoje znanje in ob njeni pomoči se mnogi spomnijo, kako je bilo, ko jih ni bolelo.

Popravljanje slabe drže Dolgotrajno sedenje je izredno škodljivo za naše telo iz več razlogov. Preberite na Polet.si

Šport za vse

19:45

Pogrešani mladoletnik / Pogrešajo enajstletnika iz Škofje Loke

19:43

Velika Britanija / Karel III. se po zdravljenju zaradi raka vrača k javnim nastopom

19:35

Edini kandidat / Korupcije osumljenega predsednika z napačnim poljubom je nasledil poslovnež

19:31

Gledališče Koper / Odprta vrata v maturo 2024 na ogled na spletu

19:05

Obnovljivi viri / Milijon evrov in pol za manjše vetrnice

18:30

Gospodarstvo in okolje / Podnebno ukrepanje prinaša konkurenčno prednost podjetjem

Več...

Vpis / Veliko srednjih šol drugega kroga sploh ne bo imelo Po prenosu so se prijave za vpis v srednje šole precej porazdelile. Kje bodo imeli omejitve vpisa, bo znano konec maja.

Podkast Supermoč / Magnifico: Rodil sem se dvakrat, sicer bi ugasnil, umrl Prav gotovo je Magnificova supermoč strast do glasbe.

Strokovnjaki o razvpitem ljubljanskem projektu / Gradnjo kanala C0 je treba ustaviti, cevi pa odstraniti Povezovalni kanal med Brodom in Črnučami je po oceni strokovnjakov s pravnega, tehničnega in zdravstvenega vidika nedopusten.

Obisk ministrstev / Bojan Križaj se zanima za vlaganja v smučišče Kanin Trgovinsko preduzeće Ri-komerc Beograd je izkazalo interes za naložbe na Kaninu in v Bovcu, občina pa o tem ne ve nič.

Top novice

Ursula von der Leyen: »Pogosto prisluhnemo izkušnjam Slovenije«

Nova cenitev stavbe na Litijski cesti je 6 milijonov evrov

Občinski sklad objavil prednostno listo za stanovanja

Švica je v nas prepoznala drugo Švico

Mnenja

Predstavniki slovenskih založb

Negotova prihodnost založništva v javnem interesu

Špela Kuralt

Loterija vpisa ali sreča je na strani pogumnih

Bećir Kečanović

Narava duha in etična infrastruktura sveta

Andreja Gomboc

Al' prav se piše sonce ali Sonce?

Več...

Ne spreglejte

Banka, ki svoje zaposlene spodbuja na različne načine

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

bolečine v hrbtu

Kako lahko najbolje skrbimo za hrbtenico? Odgovarja Katarina Nina Vrbinc, dipl. fiziot., Center za krepitev zdravja, ZD Ljubljana.

Naj vas bolečine v hrbtu ne ustavijo Bolečine v hrbtu? Ne ustavite se! Priporočljivo je, da čim prej nadaljujete vsakodnevne dejavnosti in hodite, plavate ali izvajate vaje za sprostitev.

Po Shiffrinovi bo paralelno tekmo izpustila tudi Vlhova Mikaela Shiffrin in Petra Vlhova bosta izpustili sobotno tekmo svetovnega pokala v Lech/Zürsu v Avstriji.

Zakaj nas boli hrbet Največkrat zaradi naših slabih navad. Dnevnih in nočnih.

Vaje in nasveti za popravljanje slabe drže Če nismo pripravljeni spremeniti življenjskega sloga, so na voljo določene metode, ki odpravljajo negativne posledice sedenja na držo telesa.

Kaj imata skupnega moč mišic trupa in gibljivost mišic stegna? Med dviganjem bremena nas nenadno zaboli v ledvenem delu hrbta. Obiščemo zdravnika, ni hudega, pomaga s protibolečinskim zdravljenjem.

Mišice, ki povezujejo hrbtenico Sestava hrbtenice po domače, drugič. Bolj kot poznamo težavo z njo, bolj bomo uspešni pri njenem reševanju.

Hrbtenica? Pa začnimo z vretenci Sestava hrbtenice, po domače. Bolje ko poznamo težavo, povezano z njo, uspešnejši bomo pri njenem reševanju.

Popravljanje slabe drže Dolgotrajno sedenje je izredno škodljivo za naše telo iz več razlogov. Preberite na Polet.si

Banka, ki svoje zaposlene spodbuja na različne načine

Pohodniški užitki pri sosedih: pet najlepših pohodniških tur

Šport briše predsodke in spreminja življenja invalidov na bolje

V prvih 77 trgovalnih dneh do več kot 9 % donosa

Harmonija udobja in sloga, ki prinaša umirjeno življenje nad mestom

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

Prava izbira klimatske naprave še pred poletjem

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Razkrivamo pravo mesto za nakup zlatih palic in kovancev

Novi izzivi v finančnih storitvah

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte