spanje

8 nasvetov za izboljšanje kakovosti vašega spanca Kakovosten spanec je temelj dobrega telesnega, duševnega in čustvenega počutja.

Promo Delo

Zdravje

Za zdravje možganov, srca in ožilja pomembno tudi spanje Dobro spanje je ključnega pomena za zagotavljanje kakovostnega življenja.

Marjana Kristan Fazarinc

Higiena spanja

Devetdeset odstotkov najstnikov je neprespanih Somnologinja poudarja, da so lahko posledice neprespanosti tudi čustvene, anksiozne motnje in depresija.

Saša Bojc

Slab spanec

Slaba noč pomeni slab dan Če ne moremo dobro spati, ne moremo dobro živeti. Ne pritisnite gumba za dremež.

Primož Kališnik

Med rjuhami

Kaj se zgodi, če ne peremo rjuh Zdravo življenje se začne v čisti postelji - in nezdravo tudi.

Primož Kališnik

Težave s spanjem

Težave s spanjem kljub vadbi – ali zaradi tega? Večina ljudi doseže največjo zmogljivost okoli desetih zjutraj.

Primož Kališnik

smrčanje

Laserska terapija proti smrčanju na voljo tudi pri nas S smrčanjem ima težave približno 45 odstotkov moških in slaba tretjina žensk. Ni samo nadloga, ki moti spanec, ampak lahko povzroči tudi zdravstvene težave.

Promo Delo

Slab spanec

Noč v tednu, ko najslabše spimo Verjeli ali ne, obstaja dan v tednu, ko se skoraj večini ljudi ne uspe dobro naspati.

Miroslav Cvjetičanin

Slab in dober položaj za spanje

To je najboljši položaj za spanje Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?

Miroslav Cvjetičanin

Zadnja večerja

Če želite shujšati, večerjajte ob tem času Vemo, da veste, kdaj naj bi bila večerja. Ampak, zakaj ravno ob 18. uri?

Miroslav Cvjetičanin

1 2 3 4 5 ... 6

specialisti

Oglašujte z vsebinami na naših portalih

Onaplus.si: navdihujoče vsebine za vsak dan

Najnovejše
|
Najbolj brano

07:19

Festival fotografije / Besedna in vizualna igra

07:00

Vikend / TV namigi: Posrednik, Ratatujci, Joker, Kaj dogaja? in Jutro bo prišlo

06:00

Električna energija / Regulacija cen elektrike ne vpliva na poslovanje

06:00

Dare Kaurič / Muzika za ples ni nikoli odveč

06:00

Dunajski teden oblikovanja / Nekoč ribiško naselje, danes oblikovalsko vozlišče

05:55

Markomentar / Brez njih ni športa

Več...

Menjave na TV Slovenija / Oddaji Arena in TV Dnevnik z »novimi« voditelji Po odstopu urednice informativnega programa na 1. programu TV Slovenija in imenovanju nove vršilke dolžnosti sledijo prve spremembe.

Smučarski skoki / Bolgarija – Slovenija 360:0, čudijo se celo Poljaki V Rasnovu jutri in v nedeljo naslednje tekme za veliko nagrado FIS, slovenski smučarski skakalci na dosedanjih štirih preizkušnjah niso osvojili niti točke.

RTV Slovenija / Luka Svetina umaknjen z vodenja Odmevov Kot je zapisal v tvitu, bo ostal v informativnem programu RTVS.

Tema dneva / Nova realnost političnega komuniciranja Bizarne objave politikov, ki so na meji stupidnosti, postajajo nova realnost.

Top novice

Strah, da bi se povsem razblinila politična enotnost

Slovenski šport(niki) si vsekakor zasluži(jo) imeti svoj praznik

Milo rečeno, nenavadno

Zapreti se sam vase ni dobro, lahko je celo pogubno

Mnenja

Miro Germ, Tomaž Schara

Pomanjkanje drznosti za prebojno razmišljanje

Luka Lisjak Gabrijelčič

O pravi in nepravi strani zgodovine

Borut Tavčar

Dan brez družbe v avtomobilu

Suzana Kos

Nova realnost političnega komuniciranja

Več...

Ne spreglejte

Ko zaboli, je vsak dan čakanja preveč

Cisco Webex zagotavlja enoten sistem za zaposlene v pisarni ali na terenu

Odprte hiše Slovenije vabijo na prvi OHS minifest: Ljubljana

Problem tople grede in kaj lahko naredim kot vlagatelj

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

spanje

8 nasvetov za izboljšanje kakovosti vašega spanca Kakovosten spanec je temelj dobrega telesnega, duševnega in čustvenega počutja.

Za zdravje možganov, srca in ožilja pomembno tudi spanje Dobro spanje je ključnega pomena za zagotavljanje kakovostnega življenja.

Devetdeset odstotkov najstnikov je neprespanih Somnologinja poudarja, da so lahko posledice neprespanosti tudi čustvene, anksiozne motnje in depresija.

Slaba noč pomeni slab dan Če ne moremo dobro spati, ne moremo dobro živeti. Ne pritisnite gumba za dremež.

Kaj se zgodi, če ne peremo rjuh Zdravo življenje se začne v čisti postelji - in nezdravo tudi.

Težave s spanjem kljub vadbi – ali zaradi tega? Večina ljudi doseže največjo zmogljivost okoli desetih zjutraj.

Laserska terapija proti smrčanju na voljo tudi pri nas S smrčanjem ima težave približno 45 odstotkov moških in slaba tretjina žensk. Ni samo nadloga, ki moti spanec, ampak lahko povzroči tudi zdravstvene težave.

Noč v tednu, ko najslabše spimo Verjeli ali ne, obstaja dan v tednu, ko se skoraj večini ljudi ne uspe dobro naspati.

To je najboljši položaj za spanje Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?

Če želite shujšati, večerjajte ob tem času Vemo, da veste, kdaj naj bi bila večerja. Ampak, zakaj ravno ob 18. uri?

Ko zaboli, je vsak dan čakanja preveč

Cisco Webex zagotavlja enoten sistem za zaposlene v pisarni ali na terenu

Odprte hiše Slovenije vabijo na prvi OHS minifest: Ljubljana

Problem tople grede in kaj lahko naredim kot vlagatelj

Kako do udobnega, varnega in učinkovitega doma?

Huawei predstavil novosti: najbolj je navdušila serija ur Watch GT 4

Oblikovan, da osupne. Mercedes-Benz GLC Coupé

Petrolova prodajna mesta poganja energija njihovih sončnih elektrarn

Čudovito obdobje samooskrbe se končuje konec leta 2023

Slab zrak v notranjih prostorih – kaj lahko storimo?

Oglašujte z vsebinami na naših portalih

Onaplus.si: navdihujoče vsebine za vsak dan

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte