Polet O2: Kaj prinaša tek v klanec?

Za tekače je pomlad verjetno najlepše obdobje. Konec je mrzlega vremena, ki te lahko odvrne od gibanja na prostem, konec je dolgih večerov, ko je laže sesti na kavč, kakor obleči tekaško opremo, nadeti svetilko in opraviti nekaj kilometrov. Zdaj bo vse laže. Predvsem pa je pomlad čas, ko večina tekaško aktivnih posameznikov pobira sadove dela, ki so ga opravili pozimi. Vsi, ki so pozimi pridno tekli, vadili v telovadnici, fitnesu, na skupinskih vadbah, so zdaj nekaj korakov pred tistimi, ki tega niso počeli. Vendar, kot vedno, nikoli ni prepozno, da se lotite teka.

Zakaj je tek v klanec nujno potrebno dodati v trening in kakšna je specifika in nevarnost, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!