Dopust je lahko dobra učna ura

O dobrobitih rekreacije je bilo povedano in napisano že vse, kljub temu pa je dobro od časa do časa opozoriti, zakaj se dandanes velja gibati. Tudi z vidika duševnega zdravja posameznika. Z dr. Tanjo Kajtna, športno psihologinjo in profesorico na ljubljanski fakulteti za šport, smo se pogovarjali o tem, kako nam šport lahko pomaga pri vračanju v podopustniški vsakdan. Oziroma obratno: česa nas lahko poletno ukvarjanje s športom nauči za v prihodnje.   Vračanje v ritem Poletje se izteka. Za velik del ljudi to pomeni, da bo kmalu konec dopustov ali počitnic, čemur sledi vrnitev v vsakdan. Poleti imamo običajno tudi največ časa za ukvarjanje z rekreacijo, kar mnogi s pridom izkoristijo. Telo je zato bolj sproščeno, možgani prevetreni, svet okoli nas se zdi lepši. Ko se začnejo dnevi ...