Preverite svoje telesne zmogljivosti
Program SLOfit za odrasle vabi, da se pridružite in brezplačno izmerite svojo telesno zmogljivost.
Odpri galerijo
Meritve za posameznika trajajo približno eno uro. FOTO: Shutterstock
Fakulteta za šport je pred več kot 30-leti zasnovala sistem spremljanja telesnih zmogljivosti otrok in mladine, poznan kot Športnovzgojni karton (ŠVK), ki se izvaja na vseh slovenskih šolah.
V letošnjem letu je ta sistem nadgradila tudi z merskim sklopom za merjenje telesne zmogljivosti odraslih, t.i. SLOfit odrasli. Vabijo, da se vključimo v ta program in v četrtek 23. septembra, na državni praznik slovenskega športa, izmerimo svojo telesno zmogljivost.
Merski sklop SLOfit odrasli je prilagojen posebnostim odrasle populacije, vendar so rezultati primerljivi s ŠVK. Tisti, ki imate shranjene svoje ŠVK kartončke, si lahko rezultate iz otroštva tudi vpišete v brezplačno aplikacijo Moj SLOfit, ki sicer podpira vse meritve.
Pred prihodom preberite navodila, ki jih je treba upoštevati pred in med meritvami. V skladu z omejitvami, ki izhajajo iz pogojev za preprečevanje širjenja virusa SARS-CoV-2, so poskrbeli tudi za poseben protokol merjenja.
Več o meritvah SLOfit odrasli lahko preberete na povezavi in v zgibanki. Morda pa si jih želite ogledati v videu?
V letošnjem letu je ta sistem nadgradila tudi z merskim sklopom za merjenje telesne zmogljivosti odraslih, t.i. SLOfit odrasli. Vabijo, da se vključimo v ta program in v četrtek 23. septembra, na državni praznik slovenskega športa, izmerimo svojo telesno zmogljivost.
Merski sklop SLOfit odrasli je prilagojen posebnostim odrasle populacije, vendar so rezultati primerljivi s ŠVK. Tisti, ki imate shranjene svoje ŠVK kartončke, si lahko rezultate iz otroštva tudi vpišete v brezplačno aplikacijo Moj SLOfit, ki sicer podpira vse meritve.
In kaj z aplikacijo Moj SLOfit še pridobite?
- imeli boste dostop do zanesljivih meritev, s katerimi boste takoj zaznali vašo morebitno zdravstveno ogroženost,
- imeli boste vpogled v ovrednotene podatke, ki jih boste lahko delili z zdravnikom, kineziologom ali trenerjem in tako načrtovali varno telesno dejavnost,
- izvedeli, kako dobro se odrežete v primerjavi z vašimi slovenskimi vrstniki,
- imeli opomnik, ki vas bo vsako leto spomnil na nove meritve,
- svoj napredek spremljali tudi sproti,
- imeli program, ki bo vaše telesne zmogljivosti spremljal vse življenje,
- imeli mnogo manjše možnosti, da boste čez 10 in več let hodil okrog zdravnikov.
prof. dr. Gregor Jurak jevodja raziskovalne skupine SLOfit. FOTO: Blaž Samec/Delo
Pred prihodom preberite navodila, ki jih je treba upoštevati pred in med meritvami. V skladu z omejitvami, ki izhajajo iz pogojev za preprečevanje širjenja virusa SARS-CoV-2, so poskrbeli tudi za poseben protokol merjenja.
Več o meritvah SLOfit odrasli lahko preberete na povezavi in v zgibanki. Morda pa si jih želite ogledati v videu?
