Boks znanja širimo preko spleta

V prihajajočih tednih se bomo dotaknili osnov boksa, kasneje pa prešli na napredne tehnike in pregledali delo na raznih boksarskih rekvizitih.
Fotografija: Boks je odlična vadba, pri kateri porabimo veliko kalorij in sprostimo odvečni stres, je njena priljubljenost logična posledica. Foto: Jože Suhadolnik/Delo
Odpri galerijo
Boks je odlična vadba, pri kateri porabimo veliko kalorij in sprostimo odvečni stres, je njena priljubljenost logična posledica. Foto: Jože Suhadolnik/Delo

Boks je plemenita veščina, ki je v našem prostoru vse bolj prepoznavna in priljubljena. Ker je to odlična vadba, pri kateri porabimo veliko kalorij in sprostimo odvečni stres, je njena priljubljenost logična posledica.

Boksarske treninge načeloma izvajamo v skupinah ali individualno s trenerjem, ki nas usmerja v pravilno izvedbo posameznih tehnik in pozneje v različne druge procese treningov boksa. Ker verjamemo, da je kljub temu pravilu veliko samoukov, ki bi se radi spoznali z osnovami tega športa, bomo predstavili osnove boksa za začetnike. Pogledali bomo gard oziroma osnovni boksarski položaj, vse posamezne udarce in osnove premikanja ...​
image_alt
Vadba boksa doma

​Vsak šport ali veščino vedno gradimo na temeljih. Boljše temelje, ko postavimo bolje gradimo osnove in nadaljnje korake. Tako je tudi pri boksu.

V okviru Boksarske akademije razvijamo boks kot šport in veščino. V spodnjem posnetku vam predstavljamo osnove boksa; kako se postaviti v gard, kako se linijsko premikati in kako pravilno izvajati levi in desni direkt.

Komentarji: